每周至少三個晚上睡眠不足就會少活六年
•因慢性失眠會導致死亡風險增加58%
•也會引起血液中更多的炎癥
•大部分的慢性疾病都因血液中的炎癥而引起的
•包括心臟病、糖尿病、老年癡呆、癌癥和抑郁癥
持續失眠6年以上，死亡風險增加58%，亞利桑那大學的科學家發現。
血液中的炎癥也會更多，會引發心臟病、糖尿病、肥胖、癌癥、老年癡呆和抑郁癥。
失眠、入睡困難、醒來太早——是醫療病訴中的一種常見的癥狀。慢性失眠即每周至少中斷三個晚上的睡眠，至少三個月都持續在失眠狀態中。
美國研究人員對一個長期性呼吸系統的數據做了分析研究，圖森氣道阻塞性疾病的流行病學研究始于1972年，幾十年來一直對參與者做跟蹤研究。
他們發現至少持續六年的間歇性失眠、慢性失眠與死亡率相關。
他們還發現對于持續性失眠會導致血液中的炎癥更多(經測量生物血液指標C反應蛋白)。
之前的研究表明，失眠會致亡，但潛在的機制原因仍未被證明。
該研究報告的主作者賽拉姆博士說：‘深入理解慢性失眠和死亡之間的關系，這有助于對高危人群起到治療的作用。’
‘不考慮催眠藥的作用、缺乏睡眠(區別于睡眠不足)、性別、年齡和其他已知的混雜因素，我們發現有持續性失眠癥狀的參與者會增加心臟病和肺癌的死亡風險。’
這項研究的資深作者斯特凡諾·格拉博士表示：‘與有間歇失眠或沒有失眠癥狀的人相比，雖然持續失眠的人炎癥越來越多，炎癥增加的速度越來越快，長期失眠會導致死亡率增加這一結論還需要進一步探索。’
他補充說，這樣的研究可能有助于預測失眠患者因失眠而帶來的結果。
這項研究發表在《美國醫學雜志》上。
