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    在近日舉行的2014年中國慢性病大會上，多位專家呼吁，在慢性病防控中積極倡導“吃動平衡、運動是良醫”的預防理念，久坐不動是慢性病的獨立危險因素，運動不足的危害甚至超過了吸煙。
    中華預防醫學會副會長孔靈芝表示，最新的研究認為，久坐不動是慢性病的獨立危險因素，即使達到每天運動1個小時等標準，其他時間久坐不動仍然會大幅增加心腦血管等疾病風險。北京大學公共衛生學院李可基教授說，吃動不平衡是超重和肥胖的主要原因，其中運動不足尤為突出。2010年的調查數據顯示，我國88%的成年人運動不足。維持健康所需的運動并不是“飯后半個小時遛彎兒”就夠了，必須達到一定運動量。
    美國南卡羅來納大學運動科學系布萊爾教授介紹，研究測算顯示，全球每年因運動不足造成的死亡人數約530萬人，死于吸煙的約500萬人，死于肥胖的約300萬人。他還強調，不是只有超重、肥胖的人才需要運動，體重正常但缺乏運動仍然會導致很多健康問題。