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4月7日，游戲博主“Dota牛蛙”（原名羅磊）因高血壓導致尿毒癥去世，年僅38歲。他的家人在其賬號上發布了這一消息。

據了解，“Dota牛蛙”生前患尿毒癥，已透析5年，他一直在網上發布短視頻分享自己與病魔抗爭的日常。

2024年3月，他表示自己被病痛折磨已經瘦了25斤。今年以來，他多次接受透析治療，曾經歷多次呼吸困難的情況。

在很多人看來，尿毒癥似乎是一種與老年人相關的疾病，離年輕人很遙遠。然而，近年來，尿毒癥的發病呈現出明顯的年輕化趨勢。有些年輕人在身體出現不適后，第一次去醫院看病，就被診斷為尿毒癥。

中國中醫科學院廣安門醫院腎病科原主任醫師黃曉曄2024年在個人公號刊文介紹，很多年輕人早期腎病沒有明顯的癥狀，一旦出現嚴重的癥狀，可能后果不堪設想。這些誘因可能與熬夜、勞累、血壓增高等有關，再加上沒有及時干預早期腎病，最終導致了尿毒癥的發生。①

北京協和醫院腎內科副主任秦巖曾在健康時報刊文介紹，慢性腎病的特點之一就是起病隱匿，早期臨床癥狀不明顯，缺少特征性，即使已有輕中度腎功能損害時仍然可以無任何癥狀，甚至有的患者到了尿毒癥階段仍然沒有感覺不舒服，因此腎病有時被稱為“沉默的殺手”，這和腎臟本身的結構及其強大的代償功能有關。

人體有兩個腎臟，每一個腎臟由100萬個腎單位組成。正常情況下，雙腎“各出一半工”就能滿足全身各臟器的代謝需求，而當遇到劇烈運動、妊娠、手術及疾病等狀態時，腎臟就表現出更多的“擔當”。因此，當腎功能下降初期，往往不會有明顯的不適表現。②

廣東省中醫院透析科護士長羅仕妙在刊文介紹，生活中，有些不健康的生活習慣堪比尿毒癥的“踏板”，會對腎臟產生不利影響。③

習慣一：總是憋尿

能憋尿并不是什么“高超技能”，尿液在膀胱里儲存時間過久，很容易繁殖細菌，引起尿路感染、腎盂腎炎等腎臟疾病。這些疾病如果得不到及時治療和控制，長此以往，腎臟反復感染，可能會發展為尿毒癥。

習慣二：長期熬夜

雖然腎臟會24小時維持人體運作，但它晚上的運作效率會比白天低，腎臟血流量到了晚上，會減少一半。熬夜則會導致腎臟的“生物鐘”紊亂，使腎臟無法得到足夠的休息，長期下來容易導致腎臟受損。

習慣三：過度疲勞

過度勞累是誘發腎臟疾病的原因之一。過度疲勞，加上壓力大、精神緊張，會導致身體免疫力下降，身體各個器官包括腎臟都容易反復受到病毒和細菌的侵犯，發生腎臟損害，增加患尿毒癥的風險。

習慣四：盲目用藥

俗話說“是藥三分毒”，濫用藥物引起的腎功能損害屢見不鮮。部分抗生素、止痛藥、含馬兜鈴酸的中藥等都可能會損傷腎臟，服用時一定要遵醫囑。日常生活中，不要輕易相信一些偏方、土方，這類藥安全性無法保證，更容易增加腎臟負擔，對腎臟造成損害。

習慣五：不良飲食

高鹽、高糖、高脂的飲食結構會增加腎臟的功能負擔，不僅容易導致肥胖、高血壓等慢性疾病，嚴重還會損害腎臟功能。

浙江省杭州市第三人民醫院腎內科主任任中杰主任醫師介紹，尿常規、血清肌酐指標和腎臟B超是反映腎臟是否健康的晴雨表。通過這些檢查，其實就能發現大部分的腎臟病變。④

不過，早期腎病可能沒有任何的表現，可以不疼、不癢。如果出現以下表現，需要及時就醫。

1. 身上浮腫

北京大學第三醫院腎內科主任醫師唐雯2022年在醫院公號刊文介紹，腎臟發生損傷的時候，會出現一些異常，比如出現浮腫，包括腿的浮腫、面部的浮腫。⑤

2. 尿色變了

出現尿的顏色改變，特別是濃茶色、發紅的尿液；出現排尿困難、尿頻等表現。⑤

3. 疲乏無力

嚴重腎臟病會出現無力、疲乏、惡心、嘔吐、不想吃飯等表現，如果影響了心臟，還會導致呼吸困難等。 ⑤

4. 尿有泡沫

北京老年醫院腎內科住院醫師田曉英2024年在健康時報刊文介紹，尿中蛋白、尿糖增多時可出現泡沫尿。如果尿液表面漂浮著一層細小泡沫且不易消散，應警惕蛋白尿；如果泡沫較大，警惕是否尿糖升高。

正常尿液為澄清的淡黃色，當尿液變成洗肉水、濃茶色、醬油色、淘米水樣時，都需及時就診。⑥

5. 起夜多次

尿量無論是增多還是減少，都應該考慮與腎臟疾病相關。正常人夜間一般不排尿，如果夜間起夜超過3次，特別是年輕人夜尿次數增多，都可能是腎臟病的早期信號。及時就醫，避免進展到尿毒癥的階段。⑥

6. 皮膚瘙癢

武漢協和醫院腎內科副主任醫師湯薈在醫院公號刊文介紹，終末期的腎病患者，由于體內的尿素不能經尿液排出，會通過皮膚排泄，由此刺激皮膚；另外，身體內積累的毒素會導致周圍神經病變，也會引起皮膚瘙癢。⑦