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最近聽到個(gè)消息，挺讓人心里咯噔一下的：一位剛滿六十的老哥們，平時(shí)看著還行，突然腦梗走了。后來(lái)才知道，他因?yàn)樯眢w原因，一直在長(zhǎng)期吃著抗凝藥，也就是咱們俗稱的“薄血藥”。這春天本來(lái)是萬(wàn)物復(fù)蘇的好時(shí)節(jié)，怎么就出了這檔子事呢？醫(yī)生提醒啊，對(duì)于長(zhǎng)期吃這類藥的朋友，春天這幾個(gè)月，有幾件事兒可得格外上心。咱這就掰扯掰扯。

腦梗這病，來(lái)勢(shì)洶洶，在中醫(yī)看來(lái)，跟體內(nèi)的氣血運(yùn)行不暢、痰瘀阻絡(luò)脫不了干系。抗凝藥是西醫(yī)的法子，目的是讓血?jiǎng)e那么容易凝固，減少血栓風(fēng)險(xiǎn)。可這藥是把雙刃劍，用好了防病，用不好也可能帶來(lái)出血風(fēng)險(xiǎn)。尤其是春天，更得小心伺候。

一、天氣變化大，血壓穩(wěn)當(dāng)先

春天這天兒，就像小孩兒的臉，說(shuō)變就變，忽冷忽熱的。這種氣溫波動(dòng)，最容易引起血壓不穩(wěn)定，忽高忽低。對(duì)于吃抗凝藥的朋友來(lái)說(shuō)，血壓要是控制不好，那就麻煩了：血壓太高，增加腦出血的風(fēng)險(xiǎn)；血壓要是突然降太低，又可能影響血液循環(huán)。哎呦喂，這血壓跟走鋼絲似的，得穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)才行。所以啊，春天一定得勤量著點(diǎn)血壓，根據(jù)天氣變化及時(shí)添減衣服，別讓身體受涼或者過(guò)熱，保持血壓平穩(wěn)是頭等大事。

二、飲食有講究，綠葉菜適量

春天綠油油的蔬菜多誘人啊，如果像菠菜、油菜這些。可對(duì)于吃某些抗凝藥（如果像華法林）的朋友，這些富含維生素K的綠葉菜，吃多少得有點(diǎn)講究。維生素K會(huì)影響這類抗凝藥的效果。不是說(shuō)不能吃，關(guān)鍵在于保持一個(gè)相對(duì)穩(wěn)定的攝入量。別今天猛吃一大盤，明天一口不沾，那樣容易讓藥效跟著波動(dòng)。最好跟醫(yī)生或者藥師溝通一下，了解自己吃的藥跟哪些食物有“沖突”，做到心中有數(shù)。這吃喝上的細(xì)微調(diào)整，可能關(guān)乎凝血功能（Coagulation function）的穩(wěn)定。

三、活動(dòng)要和緩，別猛用力氣

春天陽(yáng)氣生發(fā)，人也想多活動(dòng)活動(dòng)筋骨，這是好事。可對(duì)于用著抗凝藥的人來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)得悠著點(diǎn)。避免那些對(duì)抗性強(qiáng)、容易摔跤或者需要突然爆發(fā)用力的活動(dòng)。猛地一使勁，血壓可能瞬間升高，或者萬(wàn)一不小心磕碰受傷，出血的風(fēng)險(xiǎn)比一般人要高。嘿！散散步、打打太極拳這種舒緩的運(yùn)動(dòng)就挺好，既能活動(dòng)身體，促進(jìn)氣血流通，又相對(duì)安全。記住，和緩、持續(xù)是關(guān)鍵。

四、用藥遵醫(yī)囑，復(fù)查別大意

這第四條，也是最最重要的一條：抗凝藥，一定要嚴(yán)格按照醫(yī)生說(shuō)的時(shí)間和劑量吃，千萬(wàn)不能自己想當(dāng)然地加量、減量或者停藥。同時(shí)，定期的復(fù)查監(jiān)測(cè)（如果像需要監(jiān)測(cè)INR值的華法林）絕對(duì)不能省。春天身體狀況可能隨著季節(jié)變化，醫(yī)生需要根據(jù)檢查結(jié)果來(lái)判斷藥量是不是合適，需不需要調(diào)整。我的天，這藥可不是保健品，差一點(diǎn)可能效果就打折扣，或者風(fēng)險(xiǎn)就上來(lái)了。按時(shí)復(fù)查，是給自己的安全上了道鎖。

總而言之，春天對(duì)于長(zhǎng)期服用抗凝藥的朋友來(lái)說(shuō)，是個(gè)需要格外留神的季節(jié)。穩(wěn)血壓、調(diào)飲食、緩運(yùn)動(dòng)、遵醫(yī)囑，這四件事兒做好了，就能在享受春光的同時(shí)，最大程度地降低風(fēng)險(xiǎn)。生命只有一次，健康這根弦兒，啥時(shí)候都不能松。您說(shuō)，多留一份心，是不是就多一份安穩(wěn)呢？這身體是咱自己的，多上點(diǎn)心，總歸是沒錯(cuò)的。