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唯你健康
喝醋能軟化血管……是真是假？｜謠言終結站
發布時間: 2025-03-19     來源: 健康中國

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多學一個知識點

——做好7件事，血管老得慢


1.關注血脂和血壓，保持健康水平。

2.控制糖尿病，做到管住嘴、邁開腿、按時服藥。

3.戒煙并遠離二手煙。

4.避免久坐，增加有氧運動。

5.保證充足睡眠，提升睡眠質量。

6.放松心情，控制情緒，遇事不沖動。

7.控制體重，保持健康體形。

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