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一些視頻游戲，例如：“Bloodborne”（血源），“Fallout”（輻射）和“Call of Duty”（使命的召喚）值得我們用睡眠時間換取游戲時間嗎？但是對于很多玩家來說，答案是卻是：值得。

在該項研究中，研究者們對近1,000名視頻游戲玩家的相關信息進行了研究，研究發(fā)現，許多人會選擇犧牲睡眠時間來繼續(xù)游戲，研究人員推測，視頻游戲能夠讓部分人群上癮。

 “我們的研究結果顯示，視頻游戲對于失眠人群來說，是一個相當重要的誘因，經常會引起67%的玩家失眠，”該研究報告的主要作者 Brandy Roane 表示，他是北德克薩斯大學健康科學中心睡眠研究實驗室主任。

 “此外，玩家們紛紛表示，為了視頻游戲，他們可以推遲睡眠時間，這讓我們了解到了視頻游戲是一種成癮行為，” Roane 在美國睡眠醫(yī)學學會的新聞發(fā)布會上表示。

在該項研究中，研究人員對來自美國的963名視頻游戲玩家的相關信息進行了調查，參與者們的平均年齡為29歲，參與者們表示，他們在上一周玩過電子游戲。

平均而言，36%的電子游戲玩家會推遲夜晚的入睡時間。研究發(fā)現，玩家們的睡眠時間平均延遲了101分鐘。研究人員發(fā)現，他們玩視頻游戲的頻率平均為每周5晚。

雖然該項研究并不能證明玩游戲到凌晨意味成癮行為，但確實能夠表明：兩者之間可能存在某種聯(lián)系。

 “這些發(fā)現將幫助我們進一步洞察影響睡眠的個人因素，也能夠幫助研究者們制定相關的睡眠保護計劃，”Roane 表示。

該研究相關文章發(fā)表于6月13日發(fā)表的《睡眠》（ Sleep ）雜志上，并且相關結論公布于在丹佛次專業(yè)睡眠協(xié)會的會議上。 

Sleep Loses Out for Many Hooked on Video Games