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過大年，萬家燈火，喜氣洋洋。而有那么幾個心理病只是在特定的時候才會集中發病，比如說春節，我們不妨來看看這些心理病暴露了我們多少囧態。

“社交恐懼癥”：

親友關懷你也得挑挑

“工作怎么樣，還在那個單位嗎?”

“有對象了嗎，打算何時結婚?”

“今年漲工資了嗎?”

中國人最講人情，過年期間來往走動，更突顯了情感交流的意義，成為鞏固彼此間關系的紐帶。然而，很多人常年在異地工作，親人或朋友一年到頭也見不上幾面，終于在過年時得以相聚，在你還沒來得及卸下回家的背包時，這些神提問就會猝不及防地直撲臉龐。

每個人的壓力來源會以財務收入、身體健康、人際關系、對未來的安全感向外而延伸。尤其在年終歲末，習慣于對自己在過去一年的表現盤點得失時，容易產生患得患失的心理。生活是試金石，這個時候還是不要跟那些愿意在一起談錢說價的人貼得太近，應著眼于自我價值體現，比如對未來生活的計劃，最好在親戚朋友中找一下，看有沒有能幫你把新年計劃做得更加具體可行的人，他們才是你新的一年里最該靠近的人。這就是說，面對親友的關懷，你也得挑挑!

“結婚焦慮癥”：

同學朋友相親不急下結論

我有一個朋友，一到春節就犯怵，因為每年回家從正月初三開始，就會被家里的熱心親戚給“押”著去相親。“累了一年上頭，就想著春節能在家舒服地呆會兒，找找小時候熟悉的味道，可父母們會不時提醒自己離小時候已經很遠了，那架勢，仿佛自己現在必須馬上提腳奔跑才能追趕上我自己的年齡。”我的這位朋友邊給我抱怨，邊整理著自己的行李，就那么幾件衣服來來回回疊了好幾遍，看得出他有多焦慮了。

相親的那些人，有自己以前的同學、同學的同學、朋友、朋友的朋友，以及親戚的同學、朋友家的，說起來這些人的家庭情況，家里人是打聽清楚了的，不妨就借此機會跟以前的同學、朋友走動走動，也許你就會碰到合適的那個人，再說了，以后相處的時間還長，合不合適并不需要你著急下結論。

旅游精神綜合征：

即興出游前先做規劃

現在，不少人春節期間會帶家人一起出游，一家人在其樂融融的氣氛中共同旅行，是非常不錯的選擇。但不是誰都有很豐富的出行經驗的，特別是一些老年人，還有一些長期在辦公室里很少出差、旅行的白領，由于缺乏出行經驗，有些人會在外出旅游時，出現失眠、胸悶、精神緊張等癥狀，還會因長時間乘坐飛機、火車、輪船而突然產生嚴重的精神障礙，心理學上稱為“旅游精神綜合征”。

即興出游前還是要提前疏導，做好規劃，最好先選擇熟悉的路線或短程出游。等身體狀況適應了旅行生活，才可以繼續規劃新的旅行線路，但一切都要以自己的身體作為首要考慮。

節后綜合征：

提前兩天熟悉工作內容

很多人坦言，他們更喜歡放假前的那段時光，工作顯得不那么緊張，同時又有對節日到來的期待。春節長假期間，有的奔波應酬，有的人在旅途，生活不規律，精神高度緊張。在面臨假期結束時，對即將要開展的工作，學習環境感到壓力無法適應，如恐懼上班、睡眠紊亂、食欲不振，由此產生“適應性障礙“，心理學稱為節后綜合征。

不過，好在我們每個人都有自愈的能力，并具備極大的潛能，如果能提前規劃，比如做好長假前后的工作規劃，避免工作冗余，假期中也不要過于繁忙緊張，春節快結束的前兩天就開始熟悉并逐漸增加工作內容，也就不會那么怕節后了。(李維偉)