意大利的一項(xiàng)小型研究顯示，使用虛擬現(xiàn)實(shí)添加“現(xiàn)實(shí)世界”的挑戰(zhàn)心理治療會(huì)話可能為人們學(xué)習(xí)應(yīng)對(duì)工作壓力提高治療的效果。
研究人員說(shuō)混合療法被稱為“虛擬現(xiàn)實(shí)”，它是比傳統(tǒng)的認(rèn)知行為療法更有效的療法,目前被認(rèn)為是更嚴(yán)重的焦慮或創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙的黃金標(biāo)準(zhǔn)療法。
“在工業(yè)化國(guó)家心理壓力已經(jīng)達(dá)到流行病的比例。長(zhǎng)期的壓力被認(rèn)為會(huì)增加身體和精神健康問(wèn)題的風(fēng)險(xiǎn),包括抑郁和禁用焦慮狀況,”意大利米蘭Andrea Gaggioli博士說(shuō),他領(lǐng)導(dǎo)了這一研究。
“特別是,工作壓力導(dǎo)致大約五分之一的員工流失率,對(duì)組織生產(chǎn)力的產(chǎn)生了負(fù)面影響。確定更有效的策略來(lái)幫助人們處理壓力是一個(gè)重要的研究挑戰(zhàn),”他在一封電子郵件中告訴路透社健康專欄。
“麻煩與壓力是非常私人的,”Gaggioli說(shuō)。“與壓力相關(guān)的疾病在很大程度上取決于經(jīng)歷壓力的人如何把心理上和身體上放在一起。”
使用生物傳感器、智能手機(jī)和虛擬現(xiàn)實(shí)技術(shù)，Gaggioli和他的團(tuán)隊(duì)設(shè)計(jì)了一個(gè)系統(tǒng)給，為治療師更好地理解一個(gè)特定壓力經(jīng)歷的病人的壓力觸發(fā)器和準(zhǔn)確描述人們?cè)趬毫Νh(huán)境下應(yīng)該做哪些不同方式的事情。
研究人員招募了121名護(hù)士和教師，來(lái)測(cè)試這一技術(shù)增強(qiáng)療法是否有效。
通過(guò)所有男性和女性填寫的預(yù)處理和測(cè)試后的問(wèn)卷調(diào)查，來(lái)衡量他們的壓力水平。參與者被隨機(jī)分配到交互現(xiàn)實(shí)治療組、認(rèn)知行為治療(CBT)組或不接受任何治療的等待名單組。
五周時(shí)間中,兩個(gè)治療組的參與者每周參加兩小時(shí)會(huì)議，學(xué)習(xí)緩解壓力的方法
在治療中，針對(duì)老師的緊張?zhí)摂M場(chǎng)景有“班級(jí)管理”或“應(yīng)對(duì)父母的批評(píng)。”護(hù)士的場(chǎng)景包括“管理病人的親屬”和“應(yīng)對(duì)一個(gè)緊急醫(yī)療情況。”
基于在虛擬-現(xiàn)實(shí)對(duì)話中的表現(xiàn)，交互現(xiàn)實(shí)參與者也得到了關(guān)于處理壓力的咨詢和培訓(xùn)。
當(dāng)標(biāo)準(zhǔn)CBT組的成員見(jiàn)面時(shí),他們被要求閉上眼睛,想象一些場(chǎng)景，這些場(chǎng)景同交互現(xiàn)實(shí)小組經(jīng)歷的模擬場(chǎng)景一樣。沒(méi)有手機(jī)去跟蹤C(jī)BT組成員的“應(yīng)壓歷史”，但被要求寫日記記錄。
實(shí)驗(yàn)結(jié)束時(shí)，認(rèn)知療法和交互現(xiàn)實(shí)小組成員比等待名單小組成員報(bào)告的壓力要小,但是交互現(xiàn)實(shí)組表現(xiàn)出更大的改進(jìn)。
根據(jù)發(fā)布在《醫(yī)學(xué)網(wǎng)絡(luò)研究雜志》上的研究結(jié)果顯示,交互現(xiàn)實(shí)小組成員總體焦慮水平下降了12%,情感應(yīng)對(duì)技能增加了14%。認(rèn)知治療小組成員總體焦慮水平僅下降0.5%，應(yīng)對(duì)技能增加了0.3%。
蘇格蘭格拉斯哥大學(xué)教授，精神病學(xué)家克里斯•威廉姆斯說(shuō)道：“科技，醫(yī)師和實(shí)際生活應(yīng)用的相互融合是這一方法真正強(qiáng)大之處——這似乎是一個(gè)有強(qiáng)大作用的潛在治療組合,”他并沒(méi)有參與這項(xiàng)研究。
威廉姆斯在郵件中告訴路透健康,“雖然顯示出早期研究令人鼓舞的結(jié)果,但一個(gè)關(guān)鍵的問(wèn)題是,參與早期階段研究成員是被動(dòng)受到壓力,對(duì)于精神衛(wèi)生工作者來(lái)說(shuō)，這不是正常情況下的臨床焦慮水平。”
“事實(shí)上,”他補(bǔ)充道,“明確診斷患有如廣泛性焦慮障礙或恐懼癥的患者并不在此項(xiàng)研究之內(nèi)。這意味著論斷該患病人群是否能得益于此研究仍然為時(shí)過(guò)早。這很重要,因?yàn)槟壳罢J(rèn)知行為療法幾乎完全集中在精神健康障礙患者的身上。根據(jù)許多早期研究我不得不說(shuō)這給了我們希望，但若要臨床使用恐怕還需要更多的研究。”
研究人員指出,研究發(fā)現(xiàn)，在受試者中使用虛實(shí)療法的患者焦慮降低程度高于一些研究中使用冥想程序來(lái)減輕壓力的患者。另外,冥想和專注的方法不注重相應(yīng)的應(yīng)對(duì)技能,作者寫道。
他們知道結(jié)果是初步的,但據(jù)推測(cè)傳統(tǒng)認(rèn)知行為療法似乎不那么有效,因?yàn)樗诓∪苏诔惺軌毫Φ臅r(shí)候并不起作用。
Williams指出,當(dāng)治療師面臨患者的問(wèn)題是在現(xiàn)實(shí)世界中不容易被測(cè)試或控制的時(shí)候，虛擬現(xiàn)實(shí)療法可以用來(lái)進(jìn)行治療,類似對(duì)在冬天患有黃蜂恐懼癥,或在擁擠的商店發(fā)生焦慮患者的治療。
“這些虛擬現(xiàn)實(shí)方法可以非常有用，前提是允許病人和醫(yī)生計(jì)劃一步一步的方法來(lái)面對(duì)恐懼,并在此過(guò)程中不會(huì)突生變故。這一療法巧妙結(jié)合日常生活發(fā)生的事情--從一個(gè)工人的支持中都可以獲得鼓勵(lì)。”
意大利Auxologico研究所研究者Guiseppe Riva告知路透社健康專欄說(shuō)“我們相信,這種方法可以為心理健康研究人員和從業(yè)人員提供強(qiáng)大的評(píng)估、治療和進(jìn)度監(jiān)控的新工具,”。
他說(shuō)，虛實(shí)療法是一種利用技術(shù)將真實(shí)的體驗(yàn)結(jié)合虛擬體驗(yàn)來(lái)幫助一個(gè)人學(xué)習(xí)新的心理技能的方法。
