成人午夜又粗又硬又长_鲁一鲁AV2019在线_欧美深深色噜噜狠狠yyy_www.91色.com_色影音先锋av资源网_特级做A爰片久久毛片A片喷水_99精品无人区乱码1区2区3区_国产人妻久久精品一区_欧美午夜精品久久久久久浪潮_av免费无码天堂在线_蜜桃色欲AV久久无码精品软件_日美一级毛片_久久久久久久久性潮_国产乱对白精彩_日韩精品免费一区二区_亚洲欧美精品在线_无码国产69精品久久久久_开心五月综合激情综合五月_干一夜综合_亚洲中文有码字幕日本

    每天都在忙碌工作的你，有沒有發(fā)現(xiàn)自己的身體已經(jīng)逐漸失去活力和年輕了呢？現(xiàn)代女性白領久坐辦公室身體本就缺乏鍛煉，而一些辦公室壞習慣更是會讓身體老化更快，讓你一不小心就老了好幾歲！鍵盤比你想像中還臟，所以不建議在辦公桌上進食。況且，不利用午餐時間活動一下，會讓血液循環(huán)更糟，除了手腳冰冷、浮腫、暗沉問題接連而來，嚴重一點還會引發(fā)深層靜脈血栓。

    在辦公室里，有的人到傍晚還是美美的，有的人卻原形畢露看起來老了好幾歲，其中關鍵差異在于習慣不同。在企業(yè)工作的職業(yè)女性，幾乎一天中1/3以上的時間都在辦公室渡過，一些小習慣如果不及時改正，長期累積就會讓你老得更快。

    托腮

    在沉思時，往往忍不住托腮，但因為重心偏向一邊，不只會造成臉部歪斜，更容易形成法令紋。而臉部肌肉扭曲，有可能會導致臉部松弛。

    翹腳

    翹腳讓骨盆歪斜，容易讓大腿、腰囤積多余脂肪。而且容易翹腳的部位，因受到壓迫而血液循環(huán)不佳，造成暗沉、老廢物質(zhì)堆積，最后造成浮腫。

    在辦公桌上吃中餐

    鍵盤比你想像中還臟，所以不建議在辦公桌上進食。況且，不利用午餐時間活動一下，會讓血液循環(huán)更糟，除了手腳冰冷、浮腫、暗沉問題接連而來，嚴重一點還會引發(fā)深層靜脈血栓。

    建議起碼一個禮拜要挑個幾天，利用午餐時間外出走一走、轉(zhuǎn)換心情。

    咖啡過量

    雖然說咖啡因有醒腦效果，攝取過量反倒會呈現(xiàn)興奮狀態(tài)，讓你整個人浮躁不安。

    而且，咖啡中的氯原酸攝取過量，會造成脂肪堆積。所以，一天最多不要喝超過3～4杯咖啡為佳。

    用噴霧補充水分

    有許多人習慣使用噴霧來保濕，預防肌膚干燥。但是，其實保濕噴霧的保濕成分有限，其中的水分接觸空氣很快就會蒸發(fā)，而且還會帶走肌膚中原有的水分。

    肌膚干燥問題，涂抹保濕乳液效果較佳。

    持續(xù)壓力大

    我們都認為壓力會讓人變老，但是這種“老”往往指的是“看起來沒以前那么精神、活潑”，只停留在外表的層面上。

    也就是說，壓力大的人有可能看起來比壓力小的人老上9歲。這是個多么恐怖的數(shù)據(jù)呀。所以，即使面對很高的工作壓力，都要讓自己學會放松，為了我們的細胞，為了我們更年輕。