水果可以削減肥胖的人患心臟病的風險
• 吃西瓜可以降低主動脈壓力和心臟壓力
• 即使在寒冷的天氣條件下，也能降低心臟壓力
• 在寒冷的天氣條件下，人們突發心臟病的幾率比較大
• 因心臟盡量為身體保暖從而對心臟產生壓力
西瓜可以降低超重的人的高血壓，可能會減少心臟病發作的風險，據新的研究。
即使處于寒冷的天氣條件下，科學家們發現，水果大大也能降低超重的人的血壓。
越來越多的人在寒冷天氣條件下死于心臟病發作，因為身體為盡力保暖對心臟造成壓力導致血壓上升。
迫使心臟負荷加重，這代表人們心臟病發作和中風的風險更高。
據發表在《美國高血壓雜志》上的這項研究報告顯示，吃西瓜對心臟健康有益，可以減少在寒冷天氣條件下，患心臟病的風險。
佛羅里達州立大學阿圖羅·菲格羅亞教授說：“在食用了西瓜提取汁液后，心臟主動脈壓力和心臟壓力減少。
科學家們對13位患有高血壓長達12周時間的中年肥胖男女進行了觀察。
測試參與者們把手浸入冷水中模擬寒冷天氣條件下的心臟狀態，這時科學家們測量了他們的血壓。
接著，一半參與者飲用西瓜提取物，每天4克氨基酸瓜氨酸，每天兩克精氨酸。
讓另一半參與者飲用安慰劑，6周之后，兩組參與者進行互換。
據觀察顯示西瓜降低血壓，而且即使在寒冷條件下，也能降低心臟壓力。
“這代表降低了心臟超負荷的壓力，心臟在有壓力的條件下，如處于寒冷環境下，心臟輕松就能起到降血壓的作用，”菲格羅亞教授說。
瓜氨酸和精氨酸補充劑在一些保健品店就可以購買到，但必須加大劑量，高劑量才能起到降血壓的作用。
在溫水中鍛煉可以降低血壓，繼這個消息發表后，這是又一個降血壓的有效措施。
巴西圣保羅大學的研究人員發現，在溫水中泡水增氧健身法可以降血壓，即使對于服用降壓藥物不見效的人群也會起作用。
目前尚不清楚為什么溫水有這種效果。有一種理論認為，熱量能擴張血管，改善血液在體內循環流動。
