首次對(duì)501位與壓力相關(guān)的不孕女性的研究
12個(gè)月的試驗(yàn)表明，有壓力的女性有一半的可能受孕
輕松的鍛煉或瑜伽作為簡單的治療可以增加機(jī)會(huì)
科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，太多的壓力會(huì)使女性不孕的風(fēng)險(xiǎn)加倍
研究人員稱，那些表現(xiàn)為高度緊張的人在一年內(nèi)受孕的幾率只有一半
他們建議，每日散步20分鐘作為簡單的放松方式，可能會(huì)增加懷孕的機(jī)會(huì)。
應(yīng)激激素與受孕幾率降低之間的關(guān)系是由科學(xué)家們于2010年確定的。
但是最新研究首次發(fā)現(xiàn)，情緒和心理壓力可以導(dǎo)致不孕，這12個(gè)月的嘗試在臨床上定義為不孕。
美國科學(xué)家對(duì)501對(duì)兒夫婦進(jìn)行了一年的跟蹤，并測(cè)量了他們的阿爾法淀粉酶水平，阿爾法淀粉酶是唾液中的一種表示壓力的酶。
研究人員發(fā)現(xiàn)，阿爾法淀粉酶水平高的女性與水平低的女性相比，每個(gè)月受孕的幾率要低百分之29.
如果經(jīng)過一年的努力，他們不受孕的幾率加倍的話，就足以稱之為不孕。
俄亥俄州立大學(xué)的Courtney Denning-Johnson Lynch博士說：“有最高水平壓力生物指標(biāo)的女性與有最低水平壓力生物指標(biāo)的女性相比，其懷孕的可能性減少29%。”
“也就是說使不孕的風(fēng)險(xiǎn)加倍。此研究的重要性在于，我們能夠在整整12個(gè)月中跟蹤女性，在臨床界點(diǎn)定義不孕。”
“通常在12個(gè)月后，醫(yī)生會(huì)建議你過來檢查，并可能考慮不孕治療。”
“我們這是第一次表明，這種影響有可能具有臨床意義，因?yàn)樗婕暗竭@些女性不孕不育的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加超過兩倍。”
此研究于今天發(fā)表在《人類生殖》雜志上，該研究團(tuán)隊(duì)測(cè)試了年齡段在18到40歲之間的沒有生育問題女性，且她們正開始嘗試懷孕。
此測(cè)試將被跟進(jìn)一年，或直到她們懷孕為止。
每個(gè)參與者在加入時(shí)都要接受一次唾液測(cè)試，在她們接受記錄的月經(jīng)周期開始時(shí)做另一次唾液測(cè)試。
Lynch博士說，現(xiàn)在面臨的主要挑戰(zhàn)將是想出如何減少女性的壓力，并補(bǔ)充道：“我不希望女人說，‘哦，上帝，我沒有懷孕，那完全是我的錯(cuò)。’這只會(huì)保持惡性循環(huán)。”
“我們知道有許多事情在減少女性壓力方面是有幫助的。”
“冥想和瑜伽可以有所幫助，甚至是更簡單的事情，例如每天僅做20到30分鐘的日常鍛煉就足以減輕壓力。”
“你不需要去參加一個(gè)冥想研討會(huì)—可能答案并沒有那么激烈。每天做些能使你處于平靜的狀態(tài)的簡單的事情可能也有幫助。”
“我們建議，女性們應(yīng)該尋找一些能符合她們?nèi)粘Ｉ畹牟呗浴缀跞魏我粋€(gè)人都能在每天找出20或30分鐘的時(shí)間來做些簡單的事，如散步。”
“我們認(rèn)為那些事情會(huì)有所幫助。”
尤尼斯•肯尼迪•施萊佛國立兒童健康研究所的博士兼合著者Germaine Buck Louis說：“試圖懷孕之前消除壓力與忽視壓力相比，可能會(huì)縮短夫妻懷孕需要的時(shí)間。”
“好消息是，女性最有可能將知道哪些減壓策略最適合他們，因?yàn)橐粋€(gè)放之四海而皆準(zhǔn)的解決方案是不太可能見效。”
英國謝菲爾德大學(xué)的生育專家Allan Pacey博士說，沒有證據(jù)表明放松技巧將增加受孕的機(jī)會(huì)，但也表示它們不會(huì)造成傷害。
他說：“試圖懷孕的夫妻經(jīng)常關(guān)心他們的生活方式，以及壓力是否會(huì)影響他們懷孕的能力。”
“很顯然，夫婦擔(dān)心他們的壓力變得更嚴(yán)重，因?yàn)樗麄儞?dān)心有壓力。”
“所以，如果不孕與壓力之間有關(guān)聯(lián)，可能會(huì)使問題變得更加嚴(yán)重，且不能好轉(zhuǎn)。”
他補(bǔ)充道：“對(duì)打算懷孕的女性比較明智的建議可能是嘗試放松療法，如將瑜伽或冥想作為日常生活的一部分。”
“目前，沒有證據(jù)表明它們會(huì)幫助增加受孕的幾率。然而，它們不太可能會(huì)造成傷害，他們可能會(huì)令人愉快，并在生活的其他方面有所幫助。”
