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 　　隆冬時分往往是親朋聚會的高峰，如果沒有一口健康好牙，大魚大肉就只能讓你大飽眼福，而不是大飽口福了。那么，冬天護齒有什么注意事項呢？

　　適量汽水無礙

　　冬天聚餐時人們少不了會喝汽水，可有人卻擔心因此會帶來蛀牙問題。其實，牙齒是由內部牙本質和作為牙齒保護層的外部硬琺瑯質組成，健康的牙齒表面有一層堅硬的“琺瑯質”，具有較強的抗酸堿耐腐蝕能力。琺瑯質是全身最硬及化學性最安全的一種組織，并不那么容易被汽水所破壞。而且，一般而言，在保持良好口腔衛生和飲食習慣的情況下，飲料在口腔中停留時間很短，加上唾液的中和作用，所以飲用汽水并不會直接導致蛀牙。

　　避免冷熱刺激

　　冬天天氣寒冷，人在呼吸時，牙齒會間接接觸到冷空氣，容易引起牙周炎、牙齦出血等病癥。如果是冷熱交替的情況，牙痛的發生率更會大大提高。對此，我們給出的建議是：當遭遇氣溫驟降的極端天氣，或有大風過境時，個人外出宜戴上口罩，加強防護意識，避免牙齒受涼；從寒冷的室外進到屋內，不要馬上喝熱水或吃熱的食物，應稍事休息后再吃喝，避免冷熱交替的刺激；平時漱口時盡量采用溫水，避免涼水對牙齒的刺激。

　　注意口腔衛生

　　經常食用含有可發酵碳水化合物的食物以及經常長時間在口中咀嚼粘性食物可能是導致蛀牙的重要原因之一。一般情況下，像汽水等飲料，在進入口中后會馬上離開口腔。因此，只要保持良好的口腔衛生習慣，定期看牙醫，適量飲用汽水并不會導致牙齒問題。

　　冬季進補牙先行，我們只有正確保護牙齒，才能做個快樂的吃貨。