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　　【環球網綜合報道】據英國《每日郵報》9月15日報道，每個人都要洗澡，但并非每個人都“會”洗澡。想要擁有烏黑亮麗的秀發和光滑如絲的肌膚？讓美國皮膚專家德里克(Derek V Chan)來為你支招吧。

　　應該多久洗一次澡？

　　德里克的建議是每天都洗。即便是濕疹患者，也該每天沐浴5分鐘給皮膚保水。

　　水溫多高合適？

　　洗熱水澡很舒服，但是總體而言，溫水比熱水好，最好是不高于43攝氏度的溫水。水溫過高會導致皮膚干燥。皮膚病患者(如濕疹患者)尤需注意，用太熱的水洗澡會加劇病情。用49攝氏度以上的水洗浴5分鐘就會導致3度灼傷，所以控制水溫很重要。

　　應該怎樣洗頭？

　　在使用普通洗發露和護發素時，只需按摩頭部，使其深入至頭皮，并在2、3分鐘后沖洗干凈即可。但在使用含有藥物的洗發露時，則需3到5分鐘。需要注意的是，若洗發露只洗到頭發，沒有深入到頭皮一段時間，則會“功力大減”。

　　如何選擇香皂和沐浴露？

　　蘿卜青菜，各有所愛。有的人喜歡香溢滿堂，當然“不甘”使用普通香皂。不過，如果你皮膚敏感，最好使用溫和、不刺激的香皂或沐浴露，如多芬柔膚乳霜香塊(Dove White Beauty Bar)和多芬抗過敏沐浴露(Dove Sensitive Skin Body Wash)等。

　　如何去角質？

　　角質脫落本身就屬于人體新陳代謝的一部分，不必過于費心。不過，適當地去角質(每周1、2次)有助于祛痘、收縮毛孔。科萊麗有一系列去角質產品，有適用于面部的，也有適用于全身的全新智能型。如果你長粉刺，皮膚醫生或許會給你開去角質的藥物。不過，需要注意的是，過于刺激的去角質產品會導致皮膚干燥粗糙，甚至會引發皮膚病。

　　怎樣干身？

　　德里克建議在浴后輕拍皮膚至其干爽。

　　(實習編譯：許雄斌 審稿：郭思佚)