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唯你健康
泡熱水澡可助減肥降血糖?研究稱效果比鍛煉好
發布時間: 2016-09-06     來源: 環球網

   據俄羅斯“圣彼得堡日志”新聞網9月1日消息,英國科學家研究發現,泡熱水澡有助于減肥和降低血糖,其功效比體育鍛煉更強。

  科學家邀請10位志愿者參與一項實驗。實驗中志愿者被要求用40攝氏度的熱水泡澡,隔天再進行體育鍛煉。科學家分別測量了洗澡后和運動后的血糖含量,結果發現,洗過熱水澡后的葡萄糖含量比運動后下降更多。洗澡后血糖的最高含量比運動后低10%,并且熱水會使能量消耗提高80%。

  科學家分析實驗數據后指出,熱水會刺激蛋白質釋放熱量沖擊,通過更有效地控制葡萄糖吸收來促進血糖降低。(實習編譯:齊瑩 審稿:翟潞曼)

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