成人午夜又粗又硬又长_鲁一鲁AV2019在线_欧美深深色噜噜狠狠yyy_www.91色.com_色影音先锋av资源网_特级做A爰片久久毛片A片喷水_99精品无人区乱码1区2区3区_国产人妻久久精品一区_欧美午夜精品久久久久久浪潮_av免费无码天堂在线_蜜桃色欲AV久久无码精品软件_日美一级毛片_久久久久久久久性潮_国产乱对白精彩_日韩精品免费一区二区_亚洲欧美精品在线_无码国产69精品久久久久_开心五月综合激情综合五月_干一夜综合_亚洲中文有码字幕日本

　　【環球網綜合報道】燒烤、海鮮、沙拉、小龍蝦等紛紛端上餐桌，夏天便是大快朵頤的季節。然而夏天到來，不意味著可以放棄控制鹽分攝入。據法國健康雜志《TOPSANTE》報道，該國心臟病學協會發表新聞通稿稱，為保護心臟與動脈健康，減少鹽分攝入十分重要。

　　據報道，世衛組織建議每人每天最多攝入鹽分5克，若過量攝入鹽分，則患高血壓、心腦血管疾病的幾率會成指數增長。同時，過量攝入鹽分會加速某些疾病的產生，如胃癌、骨質疏松、腎病等;還會加重結石、1型和2型糖尿病的病情。

　　據法國心臟病學協會介紹，1克鹽其實“分量”并不大，僅相當于1根香腸或1包薯片、1包小餅干等。專家建議，在家做飯比出門“下館子”要更加健康。餐館雖然美味，但是有過油過咸的嫌疑。同時，可以嘗試在做飯時用香草、香料等代替鹽，使調料多樣化。此外，用水果和蔬菜代替高鹽含量的零食也是必不可少的。(實習編譯：祝婧琦 審稿：趙怡蓁)