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做家務：男性多受益，女性多受害 

上周，各大媒體以及社交網絡被一篇2013年的研究刷屏了，簡而言之，即“男人做家務，能有效降低疾病死亡率。”

如上圖所示，這篇文章由香港中文大學2013年在Plos One雜志上發表，文章調查了4000名中國香港地區65歲以上老人，制定了嚴格的納入和排除標準，最后有2867名（平均年齡72歲）的老年人納入研究。

在這項研究中，研究者把重型家務歸納為：吸塵、擦地板、拖地、擦洗窗戶、洗車、搬動家具、搬煤氣罐等等；輕型家務為：撣灰塵、洗碗、手洗衣服、熨燙、晾衣服、做飯、買日用品等等。

結果顯示：男性參與重型家務勞動其全因死亡風險可以降低到71%，癌癥死亡風險大幅度降低至原來的52%；女性參與重型家務勞動其全因死亡率風險約上升了13%，癌癥死亡風險因此提高20%；男性參與輕型家務癌癥死亡率可降低至原死亡率的67%，女性參與輕型家務癌癥死亡風險提高了92%之多。

適當加班：男性有益，女性有害

本周，美國《職業與環境醫學雜志》（Journal of Occupational and Environmental Medicine，JOEM）刊載的一篇研究報告說，加班對女性健康影響尤其大，可能使癌癥、心臟病等慢性病的患病風險高3倍。不過，男性加加班似乎無傷大雅，甚至從某些角度而言，適當加班反而有益健康。

美國俄亥俄州立大學（Ohio State University）的研究人員依托“1979年國家青年長期追蹤調查項目”，了解7500多人32年的工作習慣和醫療記錄，發現72%的調查對象一周工作超過40小時。調查顯示，女性常年加班容易早逝，如果一周工作超過60小時，罹患心臟病、癌癥、糖尿病、關節炎的風險比不加班者高3倍。

不過，加班對男性健康的影響沒有這么明顯。數據顯示：加班男性罹患關節炎的風險有所增高，但每周工作41至50小時的男性，罹患心臟病、肺部疾病的風險反而低于一周工作等于或少于40小時的男同胞。

性別差異：女性更需平衡工作與家庭生活，壓力更大

研究人員認為，這種性別差異可能源于女性通常承擔著更多的家庭責任，更需要平衡工作與家庭生活，因此加班給她們造成的壓力更大，而帶來的滿足感更少些。 

值得一提的是，調查中顯現的疾病都是早期版本，隨著調查對象年齡增長，疾病可能不斷加重。人們意識不到，年輕時加班會給晚年生活造成影響，甚至埋下重大健康隱患。

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