成人午夜又粗又硬又长_鲁一鲁AV2019在线_欧美深深色噜噜狠狠yyy_www.91色.com_色影音先锋av资源网_特级做A爰片久久毛片A片喷水_99精品无人区乱码1区2区3区_国产人妻久久精品一区_欧美午夜精品久久久久久浪潮_av免费无码天堂在线_蜜桃色欲AV久久无码精品软件_日美一级毛片_久久久久久久久性潮_国产乱对白精彩_日韩精品免费一区二区_亚洲欧美精品在线_无码国产69精品久久久久_开心五月综合激情综合五月_干一夜综合_亚洲中文有码字幕日本

美國約翰·霍普金斯大學的一項新研究發現，減少腹部脂肪及磷的攝入，有助于降低患上腎病的風險。那么，在日常生活中，我們該如何預防腎病呢？治療腎病時又應該注意哪些方面呢？

近500名體重超重或患有肥胖癥的成年人參與了這項為時半年的研究，通過改變生活方式來達到減重的目的。結果顯示，這些參與者的腰圍平均縮小了4.3厘米，尿蛋白（腎臟疾病的早期指標）減少了25%。研究者還發現磷排泄量每減少314毫克，就會導致尿蛋白減少11%。

研究人員指出了日常生活中磷的常見來源：1。含糖飲料，如可樂和果汁等；2。動物蛋白，如瘦肉等；3。乳制品，如奶酪、牛奶、奶油等。超重的人或有腎臟疾病風險的人平時應少吃這些食物。

良好生活習慣可防腎病

1、講究衛生，有病早治皮膚的瘡癤癢疹、上呼吸道感染、扁桃體炎反復發作等，都有變成腎炎的可能，因此有病早治非常必要。保持下體清潔，勤換衣褲，可防止泌尿系感染；保持大便通暢，定時排便，有利于代謝廢物的排除。

2、勞逸結合，起居有常生活無規律、睡眠不充足、暴飲暴食、酒色過度、勞累過度，均可降低人體對外邪的抵抗力，增加患病的機會。所以，日常生活中，應勞逸結合，按時作息，以維持人體陰陽平衡與氣血調暢。

3、增強體質預防腎臟病的最主要措施，是加強身體鍛煉，增強機體的抗病能力。鍛煉身體的方式有多種，散步、長跑、跳舞、登山、劃船、武術、氣功、太極拳等，皆有利于增強體質，提高機體抵抗力，防止感染細菌病毒后免疫反應性損害的發生。

4、精神樂觀有腎炎病先天素質的人，應警惕腎炎的發生，但也不能悲觀，而應該消除對疾病的恐慌心理，從父母親人的病情發展中汲取教訓，積極預防。除平時應加強體育鍛煉外，腎陰不足者可常服六味地黃丸，衛氣不足者可常服玉屏風散，以補腎培元、固護衛表，防止外邪襲擊誘發腎炎病的發生。

腎病如何治療？

腎病治療首先要辨明疾病。在西醫治療中多采用激素沖擊，細胞素類免疫抑制劑類藥物。治療腎病中醫則根據辯證論治。腎病治療主要分對受損腎臟的根本治療與對證治療。

將過高的血壓、血肌酐、尿素氮降下來、改善貧血、改善酸中毒癥狀，這都是腎病患者迫切希望治療的問題。將這些降下來，如果腎臟受損不能被抑制，可認為是腎病對癥治療。

如果忽視實際病情，只一味追求指標的改變，只能使病情雪上加霜。要知道，如果脫水過多，很容易造成腎臟內有效血容量不足，導致心衰、血液灌注量減少而出現無尿狀況。

腎病的產生跟很多因素有關，進展也跟很多因素有關，腎臟病在糖尿病、高血壓病人中比較常見，還有經常反復亂吃藥的病人，因為很多藥物都需要經過腎臟排泄，這些藥多對腎臟產生影響。

其實得了腎病并不可怕，但是有很多因素會引起腎病的惡化。腎病治療最主要的是不僅要對癥治療，也要針對疾病本質因素治療，防止癥狀一時消失，病因不有效治療，再度重來。