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    資料來源：

美國心臟協會

摘要：

隨著年齡的增長，實現定義一個健康的心臟的指標可能會轉化為更健康的大腦功能。更理想的心血管健康措施意味著大腦的處理速度下降得更慢，在一定程度上，可能意味著思維能力和記憶力下降的放緩。

健康的心臟可能在防止大腦功能下降（有時是伴隨著年齡出現的）方面有主要的好處，根據一項發表在《美國心臟協會》上的最新研究。

研究人員研究了一個種族多元化的老年人群體，發現有更理想的心血管健康因素在研究的開始是與更好的大腦處理速度有關的，而在大約六年以后，可能與更少的認知能力下降有關。

邁阿密大學和哥倫比亞大學的研究人員使用了美國心臟學會對心血管健康的“生活的簡單7點®”的定義，其中包括避免煙草、體重、體力活動、健康飲食、血壓、膽固醇和血糖的理想水平。

“實現生活的簡單7點®的健康指標是與中風和心臟病發作的低風險相關的，即使是在老年人中。而有關它們可能還影響認知或者大腦功能的發現則強調了患者和醫生計量、監控和控制這七個因素的重要性。”理學博士Hannah Gardener說，她是該研究的主要作者，也是佛羅里達州邁阿密大學米勒醫學院神經病學的助理研究員。

在研究的開始階段，北曼哈頓研究所的1033名參與者（平均年齡72歲，65%的拉美裔，19%的黑人以及16%的白人）被測試了記憶、思維和大腦的處理速度。大腦處理速度衡量了一個人能夠多快地執行需要集中注意力的任務。大約六年之后，722名參與者再次進行了認知測試，這使得研究人員可以衡量隨時間變化的表現。

研究人員發現：

在除此評估中，擁有更理想的心血管健康的因素與更快的大腦處理速度有關。

對于一個非吸煙者而言，這種聯系是最緊密的，他們一般擁有理想的空腹血糖和理想的體重。

擁有更多的心血管健康因素與隨著時間的推移大腦的處理速度、記憶和執行功能更緩慢的下降有關。大腦的執行功能與專注、時間管理和其他認知能力相關。

盡管該研究表明，實現理想的心血管健康指標對于大腦功能是有益的，但是為了減緩大腦功能的衰退，還需進一步研究來確定常規的評估和治療風險因素（比如高血壓）的價值。

Gardener 說，在種族和種族多樣性的人群中（有著不同的教育程度、讀寫能力和就業狀態）也要進行類似的研究以將研究結果推廣到其他人群中。

“此外，也需進一步研究來確定年齡范圍，或者在整個生命過程中的階段，在此期間，心血管健康因素和行為可能在決定晚年認知功能障礙方面是最有影響的，以及行為和健康狀況的改變可能會如何影響認知能力和減緩其隨著時間的下降。”

資料來源：

以上內容轉載自美國心臟協會提供的材料。注：因內容和長度限制，材料可能被剪輯