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本報訊 （記者陳 炬）3月21日是第16個世界睡眠日。3月20日，中國醫師協會睡眠醫學專業委員會在京舉行2016世界睡眠日新聞發布會。中國醫師協會睡眠專業委員會主任委員殷大奎教授指出，健康睡眠就是既要有量，又要保質；睡眠的量要合適，質更要保證。

殷大奎說，睡眠質量直接影響生存質量。失眠、嗜睡就是睡眠的量出了問題，睡眠過程中打呼嚕、肢體異常運動，就是睡眠的質有問題。醫學研究表明，嚴重的打呼嚕在引起機體代謝性障礙的基礎上，可增大高血壓發病風險2.89倍、腦血管疾病風險2.13倍~8倍、心血管疾病風險1.2倍~6.9倍、糖尿病風險2.5倍。美國每年睡眠呼吸障礙醫療費用高達34億美元，間接生產和交通事故的經濟損失每年約為159億美元。而此類疾病的及時有效診治，可顯著降低遠期心腦血管疾病和代謝疾病的發病風險。

專家表示，提高睡眠健康水平離不開患者、社會、醫療機構和學術團體的共同努力。提高睡眠健康意識，建立對睡眠疾病的正確認識尤為重要。