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       風濕病是一組侵犯關節(jié)、骨骼、肌肉、血管及有關軟組織或締結組織為主的疾病，其中多數(shù)為自身免疫性疾病，患者大多都是以中老年人居多。風濕病的類型有許多，是危害人類健康的一大殺手，而在寒潮天氣里，風濕病是最易誘發(fā)的，也是最折磨人的。

　　風濕病五大癥狀

　　1.疼痛。關節(jié)痛、頸肩痛、腰背痛等往往是風濕病的主要表現(xiàn)，風濕性多肌痛有頸肩痛、肢帶肌的疼痛及肌無力。

　　2.不明原因發(fā)熱。不規(guī)則的發(fā)熱是風濕病的常見癥狀，表現(xiàn)一般無寒顫，抗生素無效，同時血沉快。

　　3.晨僵。晨僵是風濕病癥的一個重要體現(xiàn)，患者在晨起或休息較長時間后，關節(jié)往往會呈膠黏樣僵硬感，活動后方能緩解或消失。

　　4.關節(jié)畸形。患有風濕病的患者，在病重時其身體內(nèi)的軟骨和骨會遭到破壞，以致其關節(jié)的活動范圍會受到限制，如膝不能完全伸直、關節(jié)半脫位等。

　　5.乏力。乏力常與其它癥狀一起出現(xiàn)，如疼痛、晨僵等，嚴重時患者會無法完成行走、咀嚼、吞咽等動作。

　　如何預防風濕病

　　冬季人們的運動量減少，令身體抵抗力下降，才會讓風濕病有機可乘，因此，不妨從生活中的細節(jié)來實現(xiàn)預防風濕病的效果。

　　1.飲食調(diào)養(yǎng)。飲食調(diào)養(yǎng)是預防風濕病的重要措施，要養(yǎng)成每天攝入足夠的熱量、控制脂肪的攝入的健康飲食習慣。同時還需要適當補充營養(yǎng)，多吃高蛋白、高熱量、易消化的食物，但值得注意的是，關節(jié)炎患者的飲食應當以清淡為原則。

　　2.防寒保暖。氣候、環(huán)境因素對風濕病的影響很大，而90%的類風濕關節(jié)炎病人對氣候變化敏感，與寒冷疼痛加重。因此，在寒潮天里，降溫頻繁，盡量不要讓關節(jié)著涼，注重保護好膝部等部位，多喝開水，增加新陳代謝。

　　3.進行適量運動。患有風濕病的人，不宜久坐，不利于肢體的血液循環(huán)。在生活中，可進行適當?shù)倪\動，加強肢體血液的循環(huán)，使患病部位血液循環(huán)得以改善，減輕關節(jié)疼痛癥狀。