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        隨著天氣日漸寒冷，你的心情也可能因此低落，與此同時，體內不斷產生毒素而無法排出，這時你一定希望能得到排毒治療。時尚雜志《Marie Claire》提供了一些純天然的排毒方法，助力冬日健康排毒。

　　1.木炭排毒

　　幾個世紀以來，日本人就利用白木炭來排出身體毒素。從那時起，科學家便開始研發食用型木炭和其他空氣凈化器，以幫助人們更自然地排毒。

　　2. 咖啡排毒

　　咖啡因具有一些利于我們身體健康的功效。很多抗皮膚疏松的面霜中都添加了咖啡因，而如今它又被添加入多種化妝品以光滑和緊致肌膚。咖啡因對于排出人體內多余水分有獨特的功效。

　　3.食鹽排毒

　　食鹽對于排出人體毒素也有意想不到的功效，但是由于身體無法過量吸收，所以鹽不宜多吃。食鹽可以排出體內哮喘、感冒和流感等病毒毒素。

　　4. 阿育呔陀排毒

　　對于排毒治療，阿育呔陀排毒法是種較為理想的自然療法，使用阿育呔陀草本精油按摩人體穴位，從而達到刺激肌膚和身體的目的，以排出身體毒素，維持健康。

　　5. 阿育呔陀瑜伽排毒

　　作為阿育呔陀技術的產物，這種瑜伽的排毒法集合了冥想、運動食品和一些藥材來清除身體毒素。這種來自印度的藥材將在一周內完成你身體的新陳代謝。

　　6. 針灸排毒

　　這種神奇的療法已經存在了5000年之久。只要借助對于人體全面的了解和找準各個穴位和針灸點，針灸療法對于自然排毒十分有利。

　　7. 淋浴排毒

　　熱水澡不僅能使人體感到放松，同時也能促進血液流通，增加排汗量以及促進皮膚表面附近的毛細血管擴張。經常洗熱水澡有利于排出身體中積累的毒素。

　　8. 紅外熱排毒

　　這種療法常用于早產兒身上，但不可否認它還有一些其他有利的功效。例如紅外線桑拿，紅外線光能穿透皮膚，直接溫暖全身，使得毛孔得到擴張，從而釋放身體中的毒素。

　　9. 蔬菜汁排毒

　　蔬菜汁作為一種排毒的良方，不僅健康，而且易于制作。將兩三個蔬菜放入榨汁機中，很快你便能喝到一杯健康美味的蔬菜汁，并且輕松排毒。

　　10. 喝茶排毒

　　喝茶作為一種自然療法，能夠很有效地排除人體內的毒素。根據不同消費人群的需求，市場上已經出現了各種排毒茶甚至是混合配方的排毒茶。