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    第10個(gè)世界腎臟病日剛剛過去，今年活動(dòng)的主題是：關(guān)注全民腎臟健康。東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院腎臟科主任醫(yī)師、江蘇省醫(yī)學(xué)會(huì)腎臟病學(xué)分會(huì)主任委員劉必成教授特別提醒說，目前，我國成人中十分之一的人患有不同程度的慢性腎臟病，而公眾知曉率卻不足20%。
    另外，在日常生活中還要很好地保護(hù)腎臟，防止腎臟損傷。劉必成教授為公眾列入了“八項(xiàng)注意”：（1）保持樂觀向上的情緒，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)和飲水；（2）定期檢測(cè)并控制你的血糖，有糖尿病者應(yīng)嚴(yán)格管理好血糖，合理使用降糖藥物，合理營養(yǎng)；（3）密切觀察你的血壓變化，有高血壓者，及時(shí)治療高血壓，在醫(yī)生指導(dǎo)下，合理選用降壓藥物；（4）健康飲食，控制你的體重，肥胖者應(yīng)注意減肥，避免高脂肪飲食。慢性腎功能不全和糖尿病者應(yīng)接受營養(yǎng)師專業(yè)的營養(yǎng)指導(dǎo)，以免營養(yǎng)不足和營養(yǎng)過剩；（5）保證飲水的衛(wèi)生，防止不潔水的攝入；（6）不要吸煙。吸煙可以加重蛋白尿，加重腎臟損害；（7）不要經(jīng)常服用非處方藥，特別是感冒藥和止痛藥。更不要隨意使用中草藥來所謂的“補(bǔ)腎”；（8）如果你有糖尿病、高血壓、肥胖、父母或家人患有腎臟疾病等“高危因素”，請(qǐng)定期檢查尿常規(guī)和腎功能。