運(yùn)動(dòng)讓我健康快樂(lè) 我是一名退休教師,退休前我很難抽出時(shí)間去運(yùn)動(dòng)和鍛煉,那時(shí)感覺(jué)自己處在一種亞健康的狀態(tài)。退休后,我的時(shí)間充裕了,經(jīng)過(guò)幾年的堅(jiān)持鍛煉,我現(xiàn)在的身體素質(zhì)比退休前還要好。單位每年組織體檢,我的各項(xiàng)指標(biāo)基本可以達(dá)標(biāo)。在這里,我呼吁老年朋友多運(yùn)動(dòng),多鍛煉。 立冬時(shí)氣溫降低,老年人外出運(yùn)動(dòng)時(shí)一定要穿著保暖透氣的衣服,運(yùn)動(dòng)前做好準(zhǔn)備活動(dòng),先熱身、后運(yùn)動(dòng)。選擇運(yùn)動(dòng)方式時(shí),一定要適合自己。在運(yùn)動(dòng)中釋放自己,保持好心情。 健康知識(shí)要甄別,盲目相信不可取
四川省醫(yī)藥保化品質(zhì)量管理協(xié)會(huì)組織召開(kāi)
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2025年4月22日,協(xié)會(huì)黨支部組織召..關(guān)于收取2025年度會(huì)費(fèi)的通知
各會(huì)員單位: 在過(guò)去的一年里,..四川省應(yīng)對(duì)新型冠狀病毒肺炎疫情應(yīng)急指
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