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    一項(xiàng)新的研究質(zhì)疑了長久以來持有的一種觀念：不吃早餐對(duì)我們的健康，或至少是我們的體重不利。雖然早些時(shí)候的研究發(fā)現(xiàn)吃早餐與更佳的健康狀況之間存在正相關(guān)性，但幾乎沒有哪項(xiàng)研究在隨機(jī)臨床試驗(yàn)中對(duì)這一觀念進(jìn)行試驗(yàn)，而隨機(jī)臨床試驗(yàn)正是科學(xué)研究中的黃金標(biāo)準(zhǔn)。在新的研究中，吃早餐的節(jié)食者減掉的體重跟不吃早餐的人一樣。但要記住的是，這項(xiàng)研究只觀察了體重上的變化——而沒有涉及到健康的任何其它方面，比如心血管或代謝健康。因此，關(guān)鍵的信息是不吃早餐對(duì)于降低體重可能沒什么不利之處，但它對(duì)整體健康的影響仍有待評(píng)估。