成人午夜又粗又硬又长_鲁一鲁AV2019在线_欧美深深色噜噜狠狠yyy_www.91色.com_色影音先锋av资源网_特级做A爰片久久毛片A片喷水_99精品无人区乱码1区2区3区_国产人妻久久精品一区_欧美午夜精品久久久久久浪潮_av免费无码天堂在线_蜜桃色欲AV久久无码精品软件_日美一级毛片_久久久久久久久性潮_国产乱对白精彩_日韩精品免费一区二区_亚洲欧美精品在线_无码国产69精品久久久久_开心五月综合激情综合五月_干一夜综合_亚洲中文有码字幕日本

    現在，隨著生活水平的提高，更多的人開始關注養生，如今的養生已經不再是個別人談論的問題了，現在的很多娛樂圈明星也都開始注重養生了。下面就為大家介紹明星養生的高招，趕快來看看吧!

    1、針對面色蒼白的人養生的時候可以選用蜜汁花生棗

    現在的工作生活壓力加大，很多人都有面色蒼白的現象，這主要是因為氣血不足。蜜汁花生棗的制法為：紅棗100克，花生仁100克，溫水泡后放鍋中加水適量，小火煮到熟軟，再加蜂蜜200克，至汁液粘稠停火，也可用高壓鍋煮30分鐘左右，蜂蜜可待花生仁、紅棗熟后入鍋。紅棗補氣，花生衣補血，花生肉滋潤，蜂蜜補氣。

    2、針對面容多皺紋的人養生的時候可以選用干果山藥泥

    臉上如果出現皺紋了，其實，這最大的原因還是你已經脾胃兩虛了。干果山藥泥的制法為：鮮山藥或馬鈴薯500克煮熟，去皮，壓泥，再擠壓成團餅狀，上置桃仁、紅棗、山楂、青梅等果料，上蒸鍋煮約10分鐘，后澆上蜂蜜。山藥補脾益腎，桃仁補肺益腎潤燥健腦，紅棗補氣養血，綜合生效使皮膚皺紋舒展，光滑潤澤。

    3、針對面容黑暗的人養生的時候可以選用栗子燉白菜

    很多人經常加班熬夜，這個時候面容容易變得黑暗沒有光澤，其實這個時候你已經腎氣不足，陰液虧損了。栗子燉白菜的制法為：生栗子200克，去殼，切成兩半，用鴨湯適量煨至熟透，再放入白菜條200克，鹽、味精少許，白菜熟后勾芡。鴨滋陰補虛，栗子健脾補腎，白菜補陰潤燥，綜合生效使面色白皙明亮。

    雖說每個人的養生方法各有不同，但是，不管誰都應該找到適合自己的養生方法，上面為大家介紹的明星養生法，不一定適合所有的人，不過就當是借鑒也不錯啊!