萱萱，一名年輕的廣告公司女白領，“美麗至上”一直是她的人生座右銘。但就是這樣一個以愛美在同事間聲名遠播的姑娘，大家卻發現她最近開始變得“丑”了，不僅面色蒼白、萎黃、唇無血色，連頭發似乎都不像以前那樣有光澤了。面對同事的好意關心，萱萱表示自己最近感覺很累，經常失眠多夢，四肢無力，怕冷。
起初，萱萱只覺得自己出現這些狀況，可能是因為自己所從事的的工作需要經常加班，睡眠不足引起的，過段時間就好了。然而事與愿違，半個月過去了，她發現自己似乎越來越累，月經量比以前少了很多不說，皮膚也變得越來越差。終于對自己現在皮膚狀況忍無可忍的萱萱決定去醫院尋求醫生幫助，結果經檢查診斷，醫生告訴萱萱她這是缺鐵性貧血的癥狀。
“血為人之本”，耗血過多或補血不足，都極易引發貧血。而由于女性在生理方面的特殊性，月經、妊娠、分娩、哺乳等都會讓女性一生中“數傷于血”。世界衛生組織統計表明：全球女性的貧血發病率高達64.4％，其中以營養性貧血更較為多見。在營養性貧血中，由鐵缺乏引發的缺鐵性貧血更是威脅女性健康和美麗的最大“敵人”。
女性缺鐵警示標：癥狀
北京疾控中心營養與食品衛生所主任醫師徐筠指出：平常感到有些疲勞、精神不好或者思考問題反應變慢，一般人很少把這些表現和缺鐵性貧血聯系在一起；而事實上，如果當你確實感覺到這些狀況了，就說明你缺鐵性貧血的情況已經很嚴重了。因此女人養護美麗，遠離缺鐵性貧血，首先了解缺鐵的癥狀非常必要。女性缺鐵一般主要表現為：
1. 面色蒼白、萎黃、唇無血色。
2. 發無光澤。
3. 四肢乏力，經常感到疲乏、困倦。
4. 失眠多夢，畏寒怕冷。
5. 月經量少，或量多，痛經。
6. 皮膚易生皺紋色斑、口腔易發潰瘍。
溫馨提示：如果你有了以上令人擔心的癥狀，一定要警惕缺鐵性貧血發生的可能，咨詢藥師或專業醫師建議，選擇適當補鐵補血藥品或保健品緩解治療。
“血”養女人，正確補血需先補鐵
眾所周知，鐵作為人體必需營養元素，它是血紅蛋白的組成成分，血紅蛋白參與氧的運輸和存儲。如果日常生活中鐵攝入量不足，或鐵攝入后又丟失過多，都會導致體內儲存鐵缺乏，使得血紅蛋白合成減少，誘發缺鐵性貧血。且人體中的鐵有60%左右分布在血液中，鐵作為氧氣的載體，缺鐵就會缺氧。如此發展，不僅會讓皮膚質量大打折扣，影響女性美麗；如果情況加重且長期得不到治療，還可能引起心臟擴大，最后導致心臟衰竭。因此，女人缺鐵性貧血治療要抓住一個核心——補血先補鐵。然而，鐵離子進入機體后只有轉化為二價的亞鐵離子形態，才能起到攜氧的作用，被人體所吸收。因此，直接補充亞鐵離子才是最快捷也是有效的補血方法。
維生素C與鐵同時補，讓補血效果翻翻倍
從營養學角度來看，維生素C具有促進鐵質吸收的作用，與亞鐵離子配合使用，不僅可使亞鐵絡合酶處于活性狀態，有效防止亞鐵離子氧化，無需胃酸轉化，直接在腸道中完全吸收，還能幫助制造更多血紅素，更好補血。因此，選擇添加了維生素C的鐵營養補充劑，無疑對缺鐵性貧血女性更加適宜。
同時基于鐵元素只有在酸性環境下，才能轉換為易于被人體吸收的亞鐵形式的原理。哈藥集團在研發樸雪乳酸亞鐵口服液的過程中，直接以乳酸亞鐵和維生素C作為主要原料配合使用，不僅實現了直接補充亞鐵離子的最佳補血方法；還結合維生素C，有效防止了二價鐵離子氧化，促進腸道內鐵劑的吸收，完全達到了幫助缺鐵性貧血女性充分補血的目的。
而女人補血，預防始終要大于治療。在預防女性缺鐵性貧血的過程中，適量補充樸雪口服液，也可幫助女性在健康與美麗受損之前就適時撐好“防護傘”。除此之外，經常保持樂觀的情緒；保證充足睡眠，做到起居有時、娛樂有度、勞逸結合；學會科學生活，不熬夜，不偏食，不吃零食，戒煙限酒，不在月經期或產褥期等特殊生理階段同房；經常參加一些如跑步、散步、打球、游泳、跳舞等力所能及的體育鍛煉和戶外活動；日常適當多吃些富含“造血原料”必需的微量元素鐵的營養食物。從生活點滴做起，讓貧血遠離自己，才能最大限度保持健康，擁有美麗。
