成人午夜又粗又硬又长_鲁一鲁AV2019在线_欧美深深色噜噜狠狠yyy_www.91色.com_色影音先锋av资源网_特级做A爰片久久毛片A片喷水_99精品无人区乱码1区2区3区_国产人妻久久精品一区_欧美午夜精品久久久久久浪潮_av免费无码天堂在线_蜜桃色欲AV久久无码精品软件_日美一级毛片_久久久久久久久性潮_国产乱对白精彩_日韩精品免费一区二区_亚洲欧美精品在线_无码国产69精品久久久久_开心五月综合激情综合五月_干一夜综合_亚洲中文有码字幕日本

 　　隨著秋季的到來，患干眼癥的患者急劇增加，有什么方法可以預(yù)防干眼癥呢?讓我們一起來看看吧。

　　干眼癥的表現(xiàn)癥狀

　　1、會出現(xiàn)眼睛經(jīng)常有癢感，而且還會有眼部干燥以及發(fā)澀的現(xiàn)象，眼睛非常容易疲勞，也會經(jīng)常性的感覺眼睛模糊，還伴有異物感。

　　2、戴隱形眼睛時，會經(jīng)常帶不住，眼睛會感覺有砂礫石一樣的東西，還伴有刺痛感和灼熱感，使得角膜透明度下降，視力波動，造成視力減退。

　　3、有時還會出現(xiàn)短暫的視力模糊現(xiàn)象，對外界光、風(fēng)、煙的刺激敏感，而且畏懼光，經(jīng)常還會有眼皮緊繃，會感到沉重且不舒服，有時分泌物會變的粘稠，使眼睛極度的難受。

　　教你五招巧防干眼癥

　　方法一：建議學(xué)生和長期對著電腦工作的人堅持做眼保健操。

　　眼保健操無論是對于成年人還是學(xué)生來說都是有益的，因為眼保健操能夠促進(jìn)眼周圍血液循環(huán)，能夠使眼部肌肉得以放松，對于緩解眼疲勞很有用。

　　方法二：要注意多眨眼。

　　人們總是喜歡用“眼睛一眨都不眨”來形容某人的專心致志，殊不知眨眼次數(shù)越少，越容易產(chǎn)生干眼癥。因為眨眼有助于淚水的分泌和分布，眨眼次數(shù)少了，直接導(dǎo)致淚水的量減少，而暴露在空氣中的淚膜會快速蒸發(fā)，失去對眼球的保護(hù)力。所以像操作電腦、駕車、讀書等長時間用眼，都會引發(fā)干眼癥。

　　方法三：注意眼瞼衛(wèi)生。

　　干眼癥預(yù)防要注意用眼衛(wèi)生，勤洗手，不要用手揉搓眼睛，特別是目前甲型H1N1流感流行、急性眼結(jié)膜炎等傳染病高發(fā)季節(jié)，手可以作為傳播媒介，將病菌傳播。用眼一小時左右休息一會兒，閉目養(yǎng)神，?望遠(yuǎn)處，或看看綠色植物、圖片。對眼瞼上有碎片、脫落物的患者來說，要注意保持眼瞼衛(wèi)生。

　　方法四：穴位按摩法：按太陽穴、輪刮眼眶：用拇指按壓太陽穴(眉梢和外眼角的中間向后一橫指處)，然后用彎曲的食指第二節(jié)內(nèi)側(cè)面輕刮眼眶一圈，按內(nèi)上、外上、外下、內(nèi)下的順序，使眼眶周圍的攢竹魚腰、絲竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩，對假性近視或預(yù)防近視眼度數(shù)的加深有好處。

　　方法五：在臨睡前最好用熱毛巾敷眼，以利于緩解眼部肌肉的緊張度，利于眼部血液的流動，緩解眼部疲勞，進(jìn)而達(dá)到有效預(yù)防干眼癥的目的。