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唯你健康
吃海鮮7大禁忌 謹防禍從“口”入
發(fā)布時間: 2013-09-09     來源: 愛美網(wǎng)

        冰鮮蝦不可白灼著吃:任何海鮮都只有在高度新鮮的狀態(tài)下才能做成清蒸、白灼之類的菜肴。水產(chǎn)海鮮與肉類不同,它們體內(nèi)帶有很多耐低溫的細菌,而且蛋白質(zhì)分解特別快。如果放在冰箱里多時,蝦體的含菌量增大,蛋白質(zhì)也已經(jīng)部分變性,產(chǎn)生了胺類物質(zhì),無論怎么樣都達不到活蝦的口感、風味和安全性,當然也就不適合白灼的吃法了。不過,冰鮮的蝦可以高溫烹炒或煎炸,同時也能呈現(xiàn)出美味噢。

  秋季是食補的好時節(jié),講求養(yǎng)生的人們往往喜歡食用海鮮。但是海鮮雖然味美且滋補,食用起來禁忌還是很多的哦。下面一起來看看海鮮飲食的一些禁忌吧。

  1、冰鮮蝦不可白灼著吃

  任何海鮮都只有在高度新鮮的狀態(tài)下才能做成清蒸、白灼之類的菜肴。水產(chǎn)海鮮與肉類不同,它們體內(nèi)帶有很多耐低溫的細菌,而且蛋白質(zhì)分解特別快。

  如果放在冰箱里多時,蝦體的含菌量增大,蛋白質(zhì)也已經(jīng)部分變性,產(chǎn)生了胺類物質(zhì),無論怎么樣都達不到活蝦的口感、風味和安全性,當然也就不適合白灼的吃法了。不過,冰鮮的蝦可以高溫烹炒或煎炸,同時也能呈現(xiàn)出美味噢。

  2、打包來的海鮮要冷藏

  如果海鮮已經(jīng)高溫徹底烹熟,那么只需馬上放入冷藏室,下餐加熱后即可食用。如果海鮮并未經(jīng)過充分加熱,但已經(jīng)死去,那么應(yīng)當放進冷藏室,下一餐之前化凍,然后徹底加熱烹熟,不要再貪戀生鮮口感。

  由于海鮮類食品的蛋白質(zhì)質(zhì)地細膩,分解很快,拿回家之后應(yīng)當在一天之內(nèi)食完,不要長時間存放。

  3、吃海鮮忌啤酒

  吃海鮮禁忌有很多,其中啤酒就是必須要禁忌的一種,特別是一些患有痛風的患者,如果在吃海鮮的同時過量的飲用啤酒,勢必會導致痛風的發(fā)作。像蝦、蟹等海產(chǎn)品在人體代謝后會形成尿酸,如果尿酸過多的話不但會誘發(fā)痛風,嚴重的話還有可能會引起腎結(jié)石等病癥。

  在大量食用海鮮的同時過量的飲用啤酒,就會加速體內(nèi)尿酸的形成。因此專家建議,在大量食用海鮮的時候,啤酒應(yīng)該適量的禁止食用,否則的話對人體的影響是非常大的。

  4、別把海帶當主食吃

  不能長期的將海帶當做主食,這樣會攝入過多的碘也會對身體健康產(chǎn)生影響。而且海帶中含有一定量的砷,攝入過多的砷可引起中毒。因此,食用海帶前,應(yīng)先用水漂洗,使砷溶于水。

  5、鱉肉不能與豬肉同吃

  因為豬、兔、鴨之肉都屬寒性,而甲魚也屬寒性,所以二者不宜配食。

  另外,鱉肉也不能和莧菜同吃,因為莧菜味甘,性冷利,令人冷中損腹,而甲魚亦性冷,二者同食難以消化,可能會形成腸胃積滯。

  6、痛風病人不宜吃魚

  魚類中含有嘌呤類物質(zhì),如有痛風,則是由于體內(nèi)的嘌呤代謝發(fā)生紊亂而引起的,主要表現(xiàn)為血液中的尿酸含量過高,可使人的關(guān)節(jié)、結(jié)締組織和腎臟等部位發(fā)生一系列癥狀,故患痛風癥的人吃魚會使癥狀加重。

  7、泥鰍不宜與狗肉同食

  泥鰍營養(yǎng)豐富,每100克泥鰍肉中,含蛋白質(zhì)高達9.6克,脂肪3.7克,碳水化合物2.5克,灰分1.2克,鈣28毫克,磷72毫克,鐵0.9毫克,以及大量的維生素。

  泥鰍雖然味甘性平而補虛,諸無所忌,適于各類人群食用,但要注意泥鰍不宜與狗肉同食,因為狗血與泥鰍相克,性同寒,陰虛火盛者忌食。

 

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