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唯你健康
當(dāng)腦梗塞與秋季相遇
發(fā)布時(shí)間: 2016-09-30     來源: 神內(nèi)醫(yī)護(hù)頻道

    現(xiàn)在秋意是越來越濃,由于秋季易感受燥邪,至腦脈痹阻,經(jīng)絡(luò)不通,清竅蒙閉,因此中老年人腦梗塞常在此時(shí)高發(fā)。腦梗塞患者在日常生活中要注意保暖,建議腦梗塞患者不要過早晨練,最好在早飯后9—10點(diǎn)陽光充足時(shí)再鍛煉,多曬曬太陽可促進(jìn)鈣質(zhì)合成和吸收,在外出活動時(shí)要注意添加衣服,尤其要重視手部、頭部、面部的保暖。同時(shí)要保持大小便暢通,避免情緒大起大落。 腦梗塞患者應(yīng)在清晨醒后養(yǎng)神5分鐘再起床活動。因?yàn)榍宄咳梭w的血管應(yīng)變力較差,驟然活動易引發(fā)腦血管疾病。腦梗塞病人醒后須在床上躺一會兒再起床,避免腦梗塞發(fā)作。秋冬季心腦血管疾病的高發(fā)原因都與血壓的驟然波動有關(guān),保持血壓平穩(wěn)是關(guān)鍵。

  盲目的相信“偏方”

  老年人有病常相信“偏方”,尤其是有些腦梗塞患者經(jīng)過常規(guī)治療后,效果不明顯,便有“死馬當(dāng)活馬醫(yī)”的不正確看法。事實(shí)上,無論疾病如何危重都必須采取有科學(xué)依據(jù)的臨床治療方法,如果相信那些道聽途說、招搖撞騙的做法不僅會干擾正常的疾病治療和恢復(fù),還會增加病人的心理和生理上的痛苦,甚至造成不良的后果。

  堅(jiān)持用藥

  日常生活中,腦梗塞患者應(yīng)長期堅(jiān)持服用藥物,能夠在治療腦梗塞癥狀的同時(shí),防止秋冬季腦梗塞高發(fā),使腦梗塞患者能夠安全平穩(wěn)過秋冬。

  患者應(yīng)該根據(jù)身心情況鍛煉身體,每天有氧運(yùn)動時(shí)間不少于30分鐘,注意不要選擇爬山、跑步、打球等激烈運(yùn)動項(xiàng)目。一般每周不少于3次,每次20—40分鐘,運(yùn)動量以不感疲勞為宜,且不伴有頭暈頭痛疲勞等,自我感覺良好為宜。

  上了年紀(jì)的腦梗塞老人,出門時(shí)應(yīng)該讓家人知道,有條件的家人和他們一起出行,一旦遇到疾病復(fù)發(fā),好有人照應(yīng)。因?yàn)槟X梗患者,發(fā)現(xiàn)后提前一分鐘急救,就多一份好起來的希望。秋季是精氣匿藏的時(shí)節(jié),此時(shí)由于氣候寒冷,人體對能量與營養(yǎng)的要求較高,而且人體的消化吸收功能相對較強(qiáng),適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)不僅可提高機(jī)體的抗病能力,在生活中,應(yīng)注意營養(yǎng)搭配均衡,合理膳食。注意進(jìn)補(bǔ)適量,忌以藥代食,藥補(bǔ)不如食補(bǔ)。食補(bǔ)以滋陰潤燥為主,如:烏骨雞、豬肺、龜肉、燕窩、銀耳、蜂蜜、芝麻、豆?jié){、藕、核桃、薏苡仁、花生、鴨蛋、菠菜、梨等,這些食物與其他有益食物或中藥配伍,則功效更佳。

航天中心醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科 關(guān)偉

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