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美國哈佛大學研究人員指出，沒有朋友可能和吸煙一樣有害，因為他們發現孤獨與一種凝血蛋白水平的高低存在關聯，而這種蛋白可能造成心臟病發作和中風。

據悉，社交孤獨會觸發“或戰或逃”的壓力信號，在受傷和流血的預期下，導致纖維蛋白原水平增高。

不過纖維蛋白原太多對健康不好，會導致血壓升高和動脈脂肪積聚。 

哈佛大學的研究人員將一個人社交圈子中親友人數不等的情況下這種凝血蛋白的水平進行了比較，結果發現了驚人的關聯。隨著社交人數的減少，纖維蛋白原的水平會升高。

社交圈只有5個人的人們，其纖維蛋白原的水平比社交圈子有25個人的人高20%。朋友少于10至12人則與吸煙的影響一樣。

據認為，社交孤獨讓人感受到威脅和脆弱，觸發“或逃或戰”的反應，整體來說，這可能對健康非常有害 

研究報告的第一作者、哈佛大學醫學院的戴維·金說：“對整個社交圈子進行評測可以提供一個人罹患心臟病的風險情況，而本人對這種風險未必很清楚，社會關系與纖維蛋白原有很大關聯。” 

他說：“如果孤獨與纖維蛋白原確實存在一種獨立的因果關系，以及因此與心臟病和中風存在這樣的關系，那么采取改善社會關系的策略和干預，除了會帶來眾所周知的經濟狀況好轉之外，也可能對健康有好處。” 

此前認為孤獨與免疫系統不佳、高血壓乃至早亡有關聯。