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   醫學上說，更年期是指卵巢功能從旺盛狀態逐漸衰退到完全消失的一個過渡時期，包括絕經和絕經前后的一段時間，此時會出現情緒不夠穩定，易激動、易怒、易緊張焦慮等。而女人卵巢功能衰竭又分早晚，有些女人四十來歲就開始衰竭，有些則五十多歲。那么，如何才能讓卵巢功能更晚點衰竭呢？ 

　　說到中老年女性的更年期，就不得不提到免疫力。免疫力差就容易感冒，容易疲勞，容易得各種毛病。然而卵巢衰竭來得早，其實也跟免疫力存在著聯系。

　　壓力、勞累、睡眠不好、食欲差、情緒低落等長期積累，導致女性免疫系統早早就走向衰老。免疫系統一旦不穩定了，身體各個方面的指標都會隨著下降。久而久之，跟更年期的早發也脫不了關系。