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       眾所周知，如果睡眠質量不好，人就會心情低落。據時尚雜志《COSMOPOLITAN》報道，一項研究顯示，睡在床的什么部位同樣會對人的情緒產生影響。

　　每個人都有自己的睡眠習慣。有人喜歡睡在靠墻的一側，有人喜歡睡在離床頭柜近的一側。但是這些習慣能讓人們擁有高質量的睡眠么？有沒有辦法讓我們比別人睡得更好？

　　為了研究人們的睡眠習慣對情緒、成就或世界觀的影響，美國絲漣床墊公司英國分公司對1000人進行了調查，以獲悉其睡眠習慣。結果顯示，習慣睡在床左側的人會更喜歡自己的工作與結交朋友，并更有可能在良好情緒中起床。他們更傾向采用更為積極的態度來看待世界。而習慣睡在床的右側的人起床時情緒更差、更易悲觀。

　　那么為了避免爭搶睡在床的哪一側，最好的方法就是自己睡。調查顯示，36%的英國人表示喜歡自己睡(原因通常是另一半打呼嚕)。但是，為了維持伴侶間的親密關系，最好是緊挨著另一半入眠。心理學家查德•懷斯曼(Richard Wiseman)表示，在對1000人調查后發現，86.5%在睡覺時與伴侶距離不超過2.5厘米的人都表示與伴侶關系良好。

　　不過，無論睡在左側還是右側，自己睡還是與伴侶或是貓咪一起睡，最根本的仍是要保證充足的睡眠。