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    西方有一句諺語，叫“不煩惱，不生氣，不用血壓計”。可見，好計較、愛生氣是長壽的一大心理障礙。最近一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，心情還會影響骨密度。
    研究者發(fā)現(xiàn)，與對生活不滿意的同齡人相比，心情愉快、生活幸福的老年女性擁有更高的骨密度，增加生活的幸福感可以幫助延緩骨骼衰老。
    骨質(zhì)疏松是老年女性發(fā)病率非常高的一種疾病。骨質(zhì)疏松患者更容易骨折，尤其是髖骨骨折會對老年人的健康和生活質(zhì)量造成極大影響。
    這項(xiàng)研究始于1999年，2167名女性受試者測量了股骨的骨密度和對生活滿意程度的量表，其中的1147人在2009年再次接受了測量。根據(jù)在生活滿意程度量表中得到的分?jǐn)?shù)，這些受試者被分為滿意組、中等組和不滿意組。在1999年的測量中，滿意組骨密度最高，而不滿意組女性的情況則很糟糕：她們握力最小，有更多人吸煙，疾病發(fā)病率和用藥也更多。十年之后，全體受試者的平均骨密度從880mg/cm2降到了846mg/cm2，只降低了4%。然而，滿意組比不滿意組的骨密度平均高了52%，滿意度下降了的女性比滿意度上升的女性骨密度低了85%。
    這是科學(xué)家第一次發(fā)現(xiàn)心情可以影響骨骼密度，主要研究者Rauma認(rèn)為可能是抑郁刺激了皮質(zhì)醇和兒茶酚胺的分泌，導(dǎo)致了骨質(zhì)流失。