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    在經期，多數女性會有痛經，但很多女性沒有注意到痛經的誤區，對身體造成危害。下面，小編就介紹關于痛經的三點誤區：
    痛經三大誤區
    誤區一、憑經驗吃藥。痛經分為原發性痛經和繼發性痛經，前者是由于生理上不通暢引起的，后者是不同的生殖道器官病變導致的，無論哪種痛，都應該在醫生指導下用藥。尤其是繼發性痛經，若用藥不當，可能會釀成大害。這是關于痛經的誤區之一。
    誤區二、摘除病變器官會一勞永逸。部分患有子宮內膜異位癥、子宮肌腺癥、盆腔淤血綜合征等難治之癥的女性，會因為痛經嚴重或經久不愈，就想去動手術摘除病變器官，以為可以一勞永逸。可是，人體每一個器官都有作用，生殖器官有各自不可替代的功能，過早摘除，可能會造成一些隱性的問題。
    誤區三、痛經會自動痊愈。許多女性在以前發生過原發性痛經，婚后自然好轉，甚至消失了。當再次遭遇痛經襲擊時，就覺得這無關緊要，會過去的，過一段時間就自然會好。這是痛經的誤區中最普遍的一點。但是，事實上，原發性痛經沒有器質性病變，多數可能會自然好轉、消失。而繼發性痛經通常是婚后發生，有明顯的器質性病變。不醫治原發疾病，痛經不但不會好轉，還會逐漸加重，甚至引起嚴重的并發癥。
    那么，吃什么可以緩解痛經呢？其實，出現痛經后，可以通過補充含有豐富的維生素E的食物、適當飲酒和對證進行食物調理來緩解痛經。
    1、適當飲酒
    酒類具有溫陽通脈、行氣散寒的功效，適當地喝些酒，如米酒、曲酒、酒釀、紅酒等，可以通經活絡，擴張血管，進而緩解痛經。例如，制作成紅花酒，將100克紅花在400毫升白酒中泡一周，每天服用10毫升，可加少量紅糖，能溫通經脈、活血，適用于血瘀痛經者。
    2、補充富含維生素E的食物
    維生素E能維持生殖器官正常機能和肌肉代謝，富含維生素E的食物有谷胚、麥胚、蛋黃、豆、堅果、葉菜、香油等，要適當多吃些這類食物。