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 　 進入11月，天氣越發寒冷，導致秋冬季節腹瀉的“諾如病毒”也進入高發期，據報道，10月份北京已發生三起幼兒園諾如病毒感染。諾如病毒究竟是什么？日常生活又該如何預防？

　　諾如病毒是什么？

　　據中國經濟網健康頻道了解，諾如病毒又稱諾瓦克病毒，具有發病急、傳播快、范圍廣等特點，感染對象主要是成人和學齡兒童，寒冷季節呈現高發。主要癥狀為惡心、嘔吐、腹部痙攣性腹瀉。兒童患者嘔吐普遍，成人患者腹瀉較多，24小時內腹瀉4-8次，糞便為稀水便或水樣便，無黏液膿血。

　　專家介紹，諾如病毒是急性腸胃炎最常見的病原體，潛伏期為24-48小時，病程一般為2-3天，發病后1-3天是排毒高峰，目前沒有疫苗，也沒有特異的抗病毒藥物。秋冬季為諾如病毒感染高發季節，感染高峰一般出現在10-11月。諾如病毒通過什么傳播？

　　中國經濟網健康頻道了解到，諾如病毒致病力很強，十幾個病毒顆粒就能夠引起感染，食用被“諾如病毒”污染的食物或飲用被污染的水，觸摸被“諾如病毒”污染的物體后未洗凈雙手用餐是諾如病毒兩種注意的傳播途徑。

　　據專家介紹，諾如病毒沒有脂質包膜，對酒精和清潔劑不敏感，含氯消毒劑（如84消毒液）和高溫能將其迅速滅活。因此，注意個人衛生，保持與病患密切接觸是防控諾如病毒的主要方法。

　　支招

　　如何有效預防諾如病毒？

　　據中國經濟網健康頻道了解，“‘諾如病毒’感染性腹瀉，目前沒有疫苗和特效藥物，因此保持良好的衛生習慣是有效阻斷病原的途徑，對于高發人群，尤其是低齡兒童，日常生活需要注意哪些？中國經濟網健康頻道整理專家的一些建議，供大家參考。

　　1、正確洗手。飯前、便后、外出回家后、接觸垃圾和動物后，要用肥皂和流動水洗手，揉搓至少15秒。

　　2、不吃生冷食物。不吃生冷和未煮熟煮透的食物，生吃瓜果要洗凈，避免食用未熟透的海產品，一般病毒容易附著在貝類等海產品的腮和腸道，無法用水洗凈。

　　3、清理患者個人物品。如家中有感染者，最好用公筷或采用分餐制，患者用過的被子、衣物、地板如沾染嘔吐物，最好用漂白劑或消毒液浸泡清洗。

　　4、減少到人員密集處。患者發病后的1-3天，體內的病毒含量最大，糞便和嘔吐物中會排出大量的諾如病毒，病毒依附于灰塵上在空氣中飄浮，如果被其他人吸入，就會引起傳播。因此，要避免到人群密集的地方，學校、醫院等人員密集且封閉區域，要注意衛生清潔。