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       洗臉刷牙刮胡子，這是很多男性早起最先做的三件事。但你有沒有發現，剛剛刮的胡子不一會兒就又泛起了青色，這多是因為刮胡子的時間選錯了。

　　睡眠中，皮脂腺分泌旺盛，使得毛發生長迅速。經過一夜“瘋”長，早晨正是最佳刮除時機。而且這時的皮膚狀態比較放松，刮胡子時不易刮傷皮膚。但一起床就刮胡子也不是最佳時機，最好是在起床20~30分鐘以后，此時男性體內的雄性激素已沒那么旺盛了，胡子的生長速度下降，這時再刮，就不會很快長出來了。

　　刮胡子其實是個技術活，正確的剃須要記住三個“1”。1分鐘熱毛巾敷臉：熱水能軟化胡須并且讓毛孔擴張，使胡須變得容易剃除。1分鐘涂剃須泡沫：可以使用按壓式的剃須泡沫產品，這樣就省去了用手來打出泡沫的時間，刮胡泡沫有潤滑和軟化須根的作用。1分鐘刮胡須：先從鬢邊、兩頰和頸部刮起，其次是下顎，理想角度是26度左右，并盡可能減少回刮。剃須以后要用溫水洗臉，再用涼水沖一遍，這樣可以幫助張開的毛孔收縮復原，最后涂上一些潤膚乳，安撫一下你的皮膚，減少刺痛。

　　此外，不要在運動前剃須。運動時，身體血液循環加快，大量的汗液會刺激剛剛刮過的皮膚，引起感染。也不要在洗澡前剃須，剛剛剃須后的皮膚有很多肉眼看不到的創口，比較敏感，這時如果馬上洗澡，受到沐浴液、洗發水、熱水等的刺激，容易引起剃須部位發紅等不適。