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     電視劇《瑯琊榜》播完了，人們記憶最深的就是胡歌演的梅長蘇，他以羸弱之軀攪動社稷風云。而羸弱的主要表現就是“陰寒”，還沒入冬，他就已經擁裘圍爐了。

    “陰寒”是個通俗說法， 它類似中醫的重度虛寒，用現代醫學的話說，就是能量代謝處于極低水平。當身體不能產生能量的時候，體溫無以維持，人就死亡了。簡單說，能量就是全身各個器官共同行使功能產生的。所以，只要功能下降，產生的能量就要減少，而死亡則是功能的停止。何以導致如此“陰寒”呢？梅長蘇曾經受傷中毒，解毒時修復身體的過程就需要能量，為了產生足夠的能量導致過勞。一般人在生病之后， 都會變得比以前怕冷，中醫講是傷了“陽氣”。很多人的體質就是在一場大病之后發生質變的，從過去的不怕冷，冬天都可以不穿秋褲，變成了立秋之后就自覺冷得不行。

    雖然普通人不會受到梅長蘇那么大的身體傷害，但如果總是“宅”著不動，也是可以有“陰寒”的。因為不運動的時候，人體的功能只是低水平發揮，能量自然產生得少。具體地說，我們身體的熱量產生和生命維護， 與血液循環的狀態有直接關系。如果總是不運動，毛細血管網就會處于關閉，身體得不到充分的營養，也就不會產生足夠的能量，這也是為什么淑女、宅女總是有“一雙冰涼的小手”的原因。

    只不過現在人的“陰寒”與梅長蘇的“陰寒”成因不同，后者是因為過度修復傷病而導致功能和能量損耗，而現今懶惰不動的宅男宅女，則是因為功能沒有被充分開發而使能量產生不足，身體的代謝由此處于消極狀態。而很多疾病，包括大家最擔心的衰老，是會在這種消極之中提前到來的。