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    編者按：新華社開展的一項調查顯示，未來我國將出現六大養老方式并存的局面，即居家養老、機構養老、以地養老、老老相助、專業服務、護理保險。老人的選擇多了，也就不再為孤單寂寞、生活無趣發愁了。都說適合自己才是最好，下面幾位老人就是鮮活的例子。

　　娛樂圈 學習圈 互助圈

　　我們七八個姐妹曾在武漢市同一所中學任教，因興趣愛好相同，家庭子女情況接近，有很多共同語言，退休后便很自然地聚合在一起。吃飯、唱歌、跳舞、健身之外，我們談得最多的是兒女的工作情況、帶孫子外孫的苦樂辛勞以及碰到的開心事、煩心事。

　　遇到誰家有什么大事小情，姐妹們便相邀前去探望，彼此感到相親相近，簡直勝過自家的親戚。每次聚會，大家都有說不完的話，不僅談家常，更多的則是交流學習心得，使自己能夠緊跟時代步伐，避免離群落伍，這樣的交流便很自然地變成了學習交流會、技藝展示會和健身養生懇談會，大家紛紛談自己的學習體會、健身養生心得、編織技巧、采購竅門、育兒寶典，有的還將自己制作的光碟、剪紙、字畫、小孩子的服裝鞋帽、玩具和烹飪的佳肴美味等拿來，既作為小禮品互贈，又成為各種技巧和功力的交流與展示。

　　讓我們感受最深的還是大家互助協作的情形。學校有一位單身男老師，一直未成家，原來上班時關心不多，退休后，這位單身男老師便成為大家共同關心照顧的對象。他患病住院后，退休老師們硬是像對待自家的親戚一樣，排出詳細的值班表，每家都根據病人的需要烹調好病號飯，輪流到醫院照料，讓這位單身老師一談起自己的老同事們便眼含熱淚，泣不成聲。

　　大家都說，我們在一起既開心，又可心，幾天不見，都十分想念，都覺得我們這個自發組成的小圈子，既是朋友圈，更是娛樂圈、健身圈、學習圈、互助圈。有了這樣的圈子，我們的退休生活越過越快活。（余最玲）

　　在干休所里養老

　　軍隊系統有完善的三級診療體系：干休所衛生所——體系醫院——軍區級總醫院。干休所衛生所履行了全科醫生的職責，同時嚴格貫徹基層首診制；體系醫院技術實力強大，且有專門收治老年病的高干病房；每個大軍區都有一所醫療技術實力更加雄厚的軍區級總醫院，作為軍隊三級診療體系的堅強后盾。這三者之間有嚴密的雙向轉診程序和制度。任何老干部就診，首診必須在干休所衛生所進行。

　　干休所衛生所有專門從事老年病防治的醫護人員，按照各單位的編制，定編定級定崗，履行全科（家庭）醫生的職責。最近幾年，軍隊大幅度提高軍人的工資待遇，這也客觀上保證了基層醫務人員的隊伍穩定。同時，軍隊會有計劃地組織干休所的醫護人員到上級體系醫院進修學習，上級醫院的專家也會定期來基層技術幫帶，這種雙向人才互動確保了基層醫務人員的知識和技術水平不落伍。

　　為確保老干部們“一保本色、二保長壽”，每個軍隊干休所都有醫療服務、飲食服務、文化服務、后勤保障等完善的服務體系。飲食服務方面能為老干部們提供品種齊全的伙食，尤其能對一些行動不便的老同志送餐上門。文化服務方面，有門球場、閱覽室、書畫室、健身房等，同時還開辟了法律援助服務點和心理咨詢服務點。后勤保障方面有專門的車隊（小車、大客車和救護車等）和駕駛班，可以保障老干部的外出購物、就診等各項任務。干休所內還設有小超市、理發室、自動取款機等，相當于一個小型的社區。

　　軍隊干休所的環境都很優美，因為各級組織都很重視干休所的營院建設，有專門的營房建設資金投入。老干部們均為居家養老，都是居住在寬敞明亮的套房內，而且大部分與子女后代一起居住，享受天倫之樂。這也客觀滿足了老年人“精神贍養”的需求。（甘欽禹）

　　含飴弄孫之樂

　　我們這代人，也許是自己本身子女少的緣故，對于隔輩人格外親昵、格外看重。壬辰龍年，我的孫子壯壯喜慶地降生了，于是，我光榮地當姥爺了。

　　由于壯壯習慣了姥爺的懷抱，壯壯媽媽把給壯壯喂奶時拍嗝的任務也交給了我，每次壯壯吃完一個乳奶就讓我抱起來拍拍嗝。我一只手抱著壯壯，另一只手五指并攏形成空心狀，從壯壯的腰部以上輕輕地往上拍打，連拍十幾下總能讓壯壯打出嗝來。這樣拍嗝的好處是，壯壯不易漾奶。

　　后來，壯壯睡前吵覺時也讓我抱著催眠。壯壯在我懷抱里，宛若一只聽話的小貓，他總是將自己的小身體緊緊地貼著我，小臉蛋靠著我的臉頰，仿佛找到了一處安全而溫暖的窩兒。不長時間，壯壯就會趴在我的肩頭上呼呼地睡著了，不時發出呢喃聲。有時他也會將頭歪向一側，斜放在我的肩膀上睡。不論哪種姿勢，壯壯都睡得很香甜、很舒服。

　　他一天天長大，一次在兒童樂園里游玩，踢球、騎木馬、打滑梯、鉆山洞，玩得盡興時，我們鼓勵壯壯表演一個節目：我是茶壺胖又矮，這是壺把彎彎的，這是壺嘴尖尖的，倒水！惟妙惟肖的表演，和口齒不算清楚的道白讓人忍俊不禁，和四五歲的大孩子比起來毫不遜色，兒童樂園的小阿姨還送給壯壯一件小禮物，他頓時樂開了花。

　　一次，坐在公交車上，孫兒轉過頭，說：“姥爺，我出題給你做，你肯定做不出來。”我說：“你出吧。”原來他在家翻看辭典時，私下里編了兩道題目：“十全十美”減去“七手八腳”；“一呼百應”乘以“千方百計”。我佯裝絞盡腦汁地想，并說想不出來，孫兒得意了，大聲說：“第一題是‘三長兩短’、‘三言兩語’，第二題是‘千山萬水’、‘千秋萬代’。姥爺輸了！”滿車人都把目光投向我們，身旁的乘客善意地笑著。

　　含飴弄孫，既是一種天倫之樂，也是一種人生責任。看到孫兒能夠健康快樂地茁壯成長，一切的付出都是值得的， 讓我感到了人生晚景的幸福、充實和滿足。這應該是我今后很多年間的一個重要的生活主題和快樂的源泉。（許志勇）