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        “秋分”是二十四節氣中的第16個節氣，今年在9月23日。從這一天起，我國大部分地區氣溫將快速下降，晝夜溫差加大，氣候干燥，我們的身體也變得“脆弱”起來，稍不留神就會感冒、咳嗽，使肺病、心臟病等慢性病在這個季節復發。為避免身體不適，秋分養生，在起居、飲食、運動等方面應注意什么？生命時報采訪多位專家給出具體的指導。