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       過重和肥胖個體經常會被建議通過鍛煉來改善機體健康，但有超過50%的個體似乎根本達不到這樣的要求。近日，在舉辦的第14屆內皮素：生理學、病理生理學及治療學國際會議上，一項研究就指出，成年個體每天服用維生素C添加劑或許和有規律地鍛煉一樣可以帶來相似的心血管效益。

       過重及肥胖成年個體的血管中小型血管壓縮蛋白內皮素-1（ET-1）的活性會升高，由于具有較高的ET-1活性，這些血管就更易于收縮，對血流量要求的敏感性降低，同時也會增加患心血管疾病的風險。而鍛煉可以幫助降低ET-1的水平，但將鍛煉的體系加入到每天的日程安排中對于每個人來說是一項巨大的挑戰，這項研究由科羅拉多大學的科學家進行，研究者就檢測了曾經被報道可以改善血管功能的維生素C補充劑是否可以降低ET-1的活性。

      研究者發現，每日攝入500mg的維生素C補充劑或同鍛煉的效果一樣，可以減少ET-1相關的血管收縮，而維生素C補充劑似乎也可以作為一種有效的策略來幫助降低過重和肥胖成年個體機體中的ET-1介導的血管收縮。

      最后，Caitlin Dow教授表示，我們發現維生素C補充劑可以有效降低過重和肥胖個體機體血管中ET-1系統的活性，這對于后期開發新型的鍛煉替代療法來改善個體的健康或將提供新的幫助。