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不要認為“更年期”是女人的專屬詞，任何人都有“更年期”。根據最新研究發現，除了身體以外，我們的大腦也存在更年期。每個人大腦進入更年期的時間因人而異，平均年齡在四十五最左右。當大腦進入更年期后，身體就會出現一系列奇怪的變化，比如：

一、睡眠質量變差

大腦進入更年期后，神經系統對內分泌的調節就會發生紊亂，這個時候人就很容易感到疲憊不堪，乏力，經常失眠，輾轉反側始終無法入睡，同時還會想太多，無法靜下心來。種種現象都是睡眠質量差的表現，另外睡眠過程不持久、早醒等等都是睡眠質量的差的表現。

二、抑郁風險增大

根據專家表示，當大腦進入更年期后，患抑郁癥的風險也會隨之增大。特別是有過抑郁癥病史的人，難以維持大腦情緒穩定，導致情緒波動大。另外處于這個階段的人還要面對身體衰老、家庭關系等等復雜問題，內心承受負擔也比較重。

三、記憶力和注意力減退

這個階段的人們不禁內分泌會失調，而且記憶力、注意力等方面的能力都會減退，他們對于周圍的事物無法提起興趣和精神，同時工作能力也會隨之下降，有些人甚至還會出現短時間記憶力下降。出現這種情況是因為這個階段人體激素變少，從而導致大腦海馬區腦細胞激素受體得到的刺激減少。另外大腦皮層表面積會逐漸縮小，腦神經細胞數目不斷減少，從而影響到記憶力。

四、愛出汗 心慌

處于這個階段的人的皮膚會經常流汗不止，這是大腦進入更年期一大非常典型的癥狀。這是因為體內激素水平波動，造成植物神經功能紊亂，身體熱調功能和血管收縮受到影響，從而導致出現潮熱、出汗，嚴重者甚至還會伴隨著心慌、氣促等癥狀。