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       國家醫學院（IOM）推薦的維生素D攝入量為20 ng/mL或稍多；而其他研究機構認為維生素D攝入量應至少為30 ng/mL。

 為了解決大家爭議的問題，Karen E. Hansen博士（威斯康星大學醫學和公共衛生學院博士）和他的同事招募了共230名缺乏維生素D的絕經后婦女，她們機體內的維生素D水平平均為14-27ng/mL。參與者被隨機分為三組：一組參與者服用高劑量的維生素D3；另外兩組分別服用30 ng/mL或更多的維生素D和安慰劑。在為期1年的調查及隨訪過程中，研究者記錄了參與者鈣的吸收程度、骨密度、肌力和坐站試驗用時等出現的變化。

研究人員發現，服用高劑量維生素D組、服用劑量為30 ng/mL或更多兩組中參與者鈣吸收率分別增加1%、2 %，服用安慰劑的參與者鈣吸收率降低1.3 %。服用高劑量維生素D并不會增加參與者的骨密度、肌力，也不會減少坐站試驗用時，這一發現驚呆了所有人，因為大家都以為攝入維生素D越多對機體越好。

研究人員之前認為補充高劑量維生素D是合理的，因為服用高劑量維生素D的參與者跌倒次數減少，而患者往往先表現為跌倒次數增多，而后出現骨質疏松性骨折。但是研究人員發現三組參與者跌倒頻率和體力活動的次數并無明顯差異。

     Hansen博士表示，研究并未發現服用高劑量維生素D的參與者體內骨密度明顯增加或減少，因此日常生活中攝入高劑量維生素D并不必要。

     由于參與人員有限，研究人員僅調查隨訪一年，因此研究結果在某一程度上也會受限。非洲裔美籍參與者少、參與者年齡都不超過75歲，因此這些結果可能不適用于他們。總之，研究選取的樣本的代表性也是存在缺陷的。