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         高血壓病在我國屬于常見病、多發病，攝入鹽過多、長時間壓力過大和濫用酒精可能是人們比較關注的誘因。不過，還有一些生活細節同樣會引發高血壓病，而這些因素往往是人們日常生活中易于忽視的。

　　主要存在于易拉罐和塑料瓶中的化學成分雙酚A可滲入至食物和飲料中，從而升高血壓。因此，建議盡量使用不含雙酚A的產品，如玻璃制品、瓷器或不銹鋼，尤其是盛放熱的食物時。吃太多的糖對心臟的損害更甚于鹽，美國心臟病學會建議，女性每天攝入添加糖不應超過6茶匙，男性不超過9茶匙。因此，減少攝入加工食品和飲料是遠離高血壓的一個良好開端。

      當睡眠時出現呼吸中斷要注意了，這個時候的人體內氧含量降低，人體處于缺氧狀態，大腦會發出信號以增加供應心腦的氧流量，從而收縮血管。長期處于缺氧狀態，會引起應激激素的釋放，從而增加心率和高血壓的風險。可以通過改善生活方式，比如減重、手術和家庭式小型呼吸機等能成功改善機體缺氧。另外，甲狀腺功能減退癥和甲狀腺機能亢進癥均有可能升高血壓。

　　此外，精神上的孤獨感也會增加高血壓幾率。孤獨寂寞不僅對人的自信、幸福感產生負面影響，對同樣血壓產生不利影響。有研究表明，孤獨感和50歲及以上年齡人群的高血壓有直接關系。

　　在一天的忙碌勞頓之后，一些市民會選擇熱水浴和桑拿放松。然而，熱水浴和桑拿可引起血管舒張，美國心臟病學會建議，高血壓患者應謹慎進行這兩種活動。