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       近日，白領小張因為覺得腰酸腿痛，經朋友介紹嘗試了拔罐，從此便好像上癮一樣，盲目認為多拔罐對身體有好處，每天有事沒事都在家給自己拔上一次，但時間長了他覺得效果還不如當初。對此，專家指出，過頻的拔罐不但無益，反而容易造成越拔越累的反效果。解放軍421中心醫院中西醫結合科主任肖烈鋼稱，傳統的拔罐是利用燃火產生負壓，使罐附于體表，造成局部瘀血，以達到行氣活血、消腫止痛、祛風散寒的功效。但拔罐時毛孔張開，陽氣容易外泄，因此拔罐過于頻繁反而會引起副作用，人會疲勞怕冷。同時，過多地使用拔火罐還會加大燙傷的風險。肖烈鋼建議，如果是作為平常的保健手段來使用，拔罐最好保持三到五天一次的周期，不宜過多。

      體質較弱，肝腎功能有問題者以及容易皮下出血的患者最好不要嘗試拔罐。肖烈鋼提醒，“第一次拔罐一定要去醫院，讓專業人士看自己的體質適不適合，千萬不要胡亂地嘗試。”還有，飽腹和空腹時、劇烈運動后都不宜拔罐，拔完后也不可立即洗澡，最好等兩小時后再沐浴。