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我們身體上的器官功能不同，它們生病、衰老時出現的癥狀也不同，而且因為每個人先天遺傳、生活方式的不同，心、肺、胃、腸、腎的衰老節奏也是不同的，了解它們衰老時出現的變化，就可以有的放矢地預防和保養了。

1、稍微運動就心慌

如果稍微跑幾步就心跳得厲害，平時手腳總是溫度很低，這就意味著你的心功能不強壯。正常情況下，只有上了年紀，體力不支了才會出現這種現象，如果你年紀輕輕就如此不經運動，要么說明你的心臟早衰，要么因為缺乏鍛煉，心臟的機能還沒有充分開發出來。

2、上個小坡也喘氣

如果你走平路時感覺很好，但只要是爬山爬樓甚至走個緩坡，也會覺得非常疲勞，氣喘吁吁，甚至腿很快就酸了，那就意味著你的肺功能有問題。而這種受損，不是通過胸透檢查可以發現的，需要借助肺功能的測定。

3、吃了涼的就胃痛

人們分析食道癌的原因時總是說，這些人喜歡吃特別燙的東西，使食道細胞惡變了。但是，為什么那么燙的食物，這些人就能咽下？而且覺得吃了舒服？因為他們的食道覺得冷，本能地想吃熱東西來溫暖自己，也就是說，在燙的食物促使細胞惡變之前，這里已經有問題了，人衰老的第一個變化就是怕冷。總覺得胃里發涼或者遇冷則疼，是胃先于身體其他部位變老的標志。

4、大便總是不成形

很多人大便總是不成形，光是這一點就可以被中醫診斷是虛寒。而虛寒是只有人到老年，火力不足時才有的癥狀，中醫所有治療大便不成形甚至虛寒性腹瀉的藥物，都是補腎的，補腎就是中醫的抗衰老。

5、夜里小便很多次

看你是不是老了，最準確的判斷標準是夜里起夜的次數是不是增加了，這是在考察腎功能。所以，中醫治療夜尿多，甚至喝了就尿的人，都用補腎藥。