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     近來網絡上在熱議反手摸肚臍，據傳美國科學家研究發現，能反手摸到肚臍眼的身材就是好身材，如果摸不到，就要減肥了。一時間“炫腹”成了流行詞，普通網友自覺參與，明星大腕競相炫照。這不，重慶女孩黃某，因被男友吐槽身材差，便開始賣力地練習反手摸肚臍，無奈用力過猛導致關節脫臼。

    這不禁讓人疑惑：“反手摸肚臍”真的是檢驗身材好壞的標準嗎？有專家指出，反手摸肚臍主要考驗的是柔韌性和腰圍，能否反手摸到肚臍，與一個人的臂長、手臂關節扭曲度，特別是手臂及背部肌肉的柔韌性有關，肌肉少的瘦子更容易達成反手摸到肚臍。而臂長不夠、柔韌性不夠的人強行做這個動作，則易引起關節脫臼及腰部扭傷。

    可見，能否反手摸肚臍與身材好壞并無明顯的關聯。與其有這閑工夫，還不如來聊聊如何呵護怕涼且脆弱的肚臍吧。

    肚臍是寶寶和媽媽最初建立聯系的紐帶

    肚臍，中醫稱之為“神闕”。它與人體十二經脈相連、五臟六腑相通，因此古人有“臍為五臟六腑之本，元氣歸藏之根”之說。作為人體胚胎期器官的一部分，當胎兒在母體子宮中生長發育時，臍帶是胎兒供血、供氧，以及營養成分、代謝廢物輸送的唯一通路，并維持胎兒的生命活動。

    而當臍帶被剪斷后，寶寶便宣告獨立。肚臍就成了一個與外界相通的門戶，是內臟與外界距離最近的地方，在暴露狀態下很容易遭到風邪、寒邪入侵，引發一些疾病。因此，對于怕冷且脆弱的肚臍，古時的預防辦法是穿上肚兜，這也是古代文學作品中著墨頗多的地方。而我們在夏日納涼或吹空調入睡時，肚臍也得有衣被覆蓋。

    一般來說，在寶寶臍帶脫落前應保持干燥，臍帶一般在出生后1～2周會脫落。寶寶臍帶脫落后形成的肚臍眼最初是凸出來的，這是因為兒童的腹壁比較薄，體內器官在發育成熟之前壓迫腹壁，從而使得肚臍受壓迫而外凸，這屬于正常情況。

    肚臍的形狀與健康緊密關聯

    醫生根據臨床經驗發現，從肚臍的形狀就可以看出一個人是否健康。

    如肚臍偏左，提示可能是腸胃功能不佳、便秘或大腸黏膜病變。特別是炎炎夏日，人體水分過分流失，容易導致腸道干燥而致便秘。同時天氣熱導致食欲下降，造成腸內食物過少，不足以刺激大腦排便中樞引起排便反射。因此，夏天應該多喝白開水，保持人體必需的水分，使大便不至于過分干燥。多食少餐是夏季用餐的最佳方法，既避免了食欲下降的問題，也能保證腸內的食物容量，促進排便。

    肚臍偏右，應注意肝炎、十二指腸潰瘍等疾病。夏天喝冰鎮啤酒容易導致血凝滯不通，這是引發十二指腸潰瘍的主要原因。因此，夏季應盡量少飲啤酒，尤其是冰鎮的。

    另外，肚臍凸出提示腹部有大量積水或卵巢囊腫，而肚臍凹陷則意味著可能有粘連性結核性腹膜炎。

    臍療雖好得有專業醫師指導

    臍療是什么？臍療就是把藥物直接敷貼或用艾灸、熱敷等方法施治于患者臍部，激發經絡之氣，疏通氣血，調理臟腑，用以預防和治療疾病的一種外治療法。

    臍療的最早記載，可以追溯到《黃帝內經》。殷商時期，太乙真人就用熏臍法治病，彭祖也用蒸臍法療疾。晉代葛洪《肘后方》則率先總結和提倡臍療，開創了藥物填臍療法的先河。此后，臍療歷經各朝代的發展，直至晚清進入了其發展的鼎盛時期。中醫外治宗師、清代吳師機所著的《理瀹駢文》，更是對臍療作了系統地闡述。

    現代醫學認為，臍部表皮角質層薄弱，屏障功能弱，臍下腹膜有豐富的靜脈網與胸、腹靜脈相連通，并有動脈分支，藥物易透過而吸收入血，從而發揮藥物的全身治療作用，快速改善內臟及組織的生理及病理活動，提高免疫力，特別對體質較弱、失眠多夢、寒性胃痛、腹瀉者有很好的改善作用。同時，微熱的氣流從臍部擴散到整個腹部，促進胃腸蠕動，加速體內毒素的排出，使人精神身體都有無比的輕松和舒適。

    臍療的方法很多，主要有藥物敷臍、貼臍、填臍、熨臍、熏臍、灸臍等。比較常見的是隔姜灸，用鮮姜切成直徑大約2~3厘米、厚約0.2~0.3厘米的薄片，中間以針刺數孔，然后將姜片置于臍上，再將艾炷放在姜片上點燃施灸。當艾住燃盡，再易炷施灸。灸完所規定的壯數，以使皮膚紅潤而不起泡為度。常用于因寒而產生的嘔吐、腹痛、腹瀉及風寒痹痛等。其他比較常用的還有隔鹽灸、隔附子餅灸等等。

    但對于有嚴重心血管疾病者，處在懷孕期、哺乳期的女性，以及過敏體質者，均不適合進行臍療。同時，臍療需要局部加熱時，要特別留意皮膚的顏色改變和表面溫度，避免溫度過高造成燙傷。總的來說，臍療雖好，但不是每個人都適宜的，最好找專門的醫師咨詢及現場指導。