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    美媒稱，媒體上有關(guān)人們需要增加運動的宣言無處不在。當(dāng)人們抱怨學(xué)校里體育課的消失成為肥胖癥流行的原因時，體育鍛煉對于適當(dāng)控制體重的意義得到強化。美國第一夫人米歇爾·奧巴馬的“讓我們行動”計劃把重點放在了體育鍛煉上，以此作為抗擊身體超重和肥胖的關(guān)鍵元素。
    美國《紐約時報》網(wǎng)站6月15日報道，鍛煉有許多好處，依賴鍛煉來控制體重卻是有問題的。
    事實上美國人并非不愿聽從加強運動的號召。從2001年到2009年，體育運動量充足的人數(shù)比例是上升的。然而，同期美國肥胖者的比例也上升了。前者并沒有阻止后者的出現(xiàn)。
    研究證實了這一結(jié)論。
    2011年對體育鍛煉與兒童脂肪質(zhì)量的關(guān)系進行了一項研究，發(fā)現(xiàn)積極參加運動很可能并非決定兒童是否擁有健康體重的關(guān)鍵因素。
    在成年人口中，干預(yù)性研究難以證明積極參加鍛煉者與不愛運動者相比，體重增加的可能性會更低。此外，鍛煉還會增加食欲。
    從長遠(yuǎn)來看，其他的代謝變化可能抵消體育鍛煉在降低體重方面所帶來的預(yù)期好處。當(dāng)你體重下降時，新陳代謝通常也會放慢。許多人相信，鍛煉可以抵抗甚至逆轉(zhuǎn)這種趨勢。不過，研究顯示，所有節(jié)食者的靜止代謝率都明顯放慢，不管他們是否鍛煉。這便是為什么開始時看上去可能十分容易的減肥，隨著時間推移會變得更加困難的原因。
    這并不是說體育鍛煉沒有任何作用。許多研究顯示，在節(jié)食的基礎(chǔ)上增加鍛煉是有好處的。研究發(fā)現(xiàn)，在增加體育鍛煉的情況下，研究對象在減肥方面的效果在統(tǒng)計學(xué)上是顯著的，但總體并不明顯。