記者從近日舉行的2015國際神經精神疾病高峰論壇上了解到,我國65歲以上老年人群中,癡呆的患病率達到6.6%;80歲以上人群的癡呆患病率則超過22%。
北京協和醫院張振馨教授介紹說,老人年事越高越要注意防范癡呆。從性別上來看,女性罹患癡呆的危險性高于男性;有癡呆癥家族史的人、有腦外傷史的人、文化水平偏低者,癡呆的發病率較高。此外,經常醉酒可能導致酒精性腦病,增加罹患老年癡呆癥的風險;長期進食過飽,則會導致動脈粥樣硬化提前,出現大腦早衰、智力減退現象。
張振馨建議老年人應“多動腦,勤鍛煉,心放寬,勿吸煙。”培養業余愛好,多參加社交活動,書法繪畫、音樂戲曲、養花養鳥、棋牌等業余活動,都能有效刺激腦細胞,使之保持旺盛活力;適當地做家務和旅游,也有助于鍛煉大腦,增加生活情趣。保持樂觀豁達的心態,學會自我控制和調節,常樂觀待人處事,也可以適當減少老年癡呆癥的患病率。
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