成人午夜又粗又硬又长_鲁一鲁AV2019在线_欧美深深色噜噜狠狠yyy_www.91色.com_色影音先锋av资源网_特级做A爰片久久毛片A片喷水_99精品无人区乱码1区2区3区_国产人妻久久精品一区_欧美午夜精品久久久久久浪潮_av免费无码天堂在线_蜜桃色欲AV久久无码精品软件_日美一级毛片_久久久久久久久性潮_国产乱对白精彩_日韩精品免费一区二区_亚洲欧美精品在线_无码国产69精品久久久久_开心五月综合激情综合五月_干一夜综合_亚洲中文有码字幕日本

    6月6日是第20個全國愛眼日，今年愛眼日的活動主題為“告別沙眼盲，關(guān)注眼健康”。據(jù)中國經(jīng)濟網(wǎng)健康頻道了解，經(jīng)過幾十年的努力，沙眼已不在是我國首位致盲性眼病，但現(xiàn)代生活方式卻又帶來許多新的眼睛問題。
    我國已擺脫“十人九沙”
    據(jù)中國經(jīng)濟網(wǎng)健康頻道了解，沙眼是由沙眼衣原體引起的一種慢性傳染性眼病，容易在瞼結(jié)膜表面形成粗糙不平的外觀，形似沙粒。反復感染沙眼可以導致瞼結(jié)膜瘢痕及倒睫，從而對角膜造成損害，直至視力損傷、完全失明。
    國家衛(wèi)計委網(wǎng)站顯示，建國初期，沙眼曾是我國首位致盲性眼病，有“十人九沙”之說。但最新的沙眼流行病學調(diào)查結(jié)果顯示，截至2014年底，我國活動性沙眼、沙眼性倒睫患病百分比分別為0.196%、0.002%，遠低于世衛(wèi)組織界定的沙眼流行區(qū)標準（5%，0.1%），證實我國已不再屬于沙眼流行國家。
    隱形眼鏡佩戴者細菌感染幾率增大
    雖然沙眼的流行情況已經(jīng)得到控制，但新的眼部疾病也隨之而來，佩戴隱形眼鏡引發(fā)眼部感染就是其中一個。
    如今，隱形眼鏡因方便、美觀頗受年輕一族的喜愛，市面上各式各樣的隱形眼鏡琳瑯滿目，甚至還有能美化瞳孔的彩色鏡片，許多美眉都喜歡佩戴這樣的彩色隱形眼鏡。但殊不知，經(jīng)常佩戴隱形眼鏡引發(fā)細菌感染的幾率會大大增加。
    根據(jù)美國一項研究發(fā)現(xiàn)，常戴隱形眼鏡者眼球表面的甲基桿菌、乳酸菌、不動桿菌和綠膿桿菌比例是不戴隱形眼鏡者的三倍。他們眼球的微生物狀況更像眼瞼，而不像不戴隱形眼鏡者的眼球。
    近視發(fā)生率漸趨低齡化
    隨著科技的發(fā)展，電子產(chǎn)品不斷進入我們的生活，越來越多的孩子沉浸在電子世界，甚至1、2歲的孩子都是“電子保姆”看管，兒童近視發(fā)生有越來越低齡化的趨勢。
    眼科專家指出，近視的發(fā)生和發(fā)展與近距離用眼關(guān)系非常密切。看書、寫作業(yè)、無節(jié)制地看電視或玩電子游戲等，使眼睛長時間處于緊張調(diào)節(jié)狀態(tài)很容易導致近視。尤其是現(xiàn)在流行的ipad和手機，不但屏幕小、亮度大，其豐富的內(nèi)容和信息也很容易促使孩子長時間、近距離地使用，長此以往，孩子發(fā)生近視的可能性就會大大增加。
    護眼小貼士
    眼睛是我們看世界的窗口，不管是成人、還是孩子，平時都應(yīng)該注意眼部保健，工作一會要讓眼部放松，有孩子的也應(yīng)該讓孩子盡量少接觸電子產(chǎn)品，多帶孩子去戶外，避免近視或延緩近視發(fā)展，從生活細節(jié)入手，養(yǎng)成用眼的好習慣。
    一、控制用眼時間。連續(xù)用眼最多不要超過一小時，要讓眼部得到休息，可以做做眼保健操，或者去戶外走動，呼吸新鮮空氣，眺望遠方。眼睛出現(xiàn)不適時切莫用手揉搓，否則會加重角膜損傷和視疲勞。
    二、掌握用眼姿勢。看書、寫字、用電腦要保持正確的坐姿，不要趴在桌子上或扭著身體，或躺著看。
    三、多進行戶外運動。登高望遠，是消除眼疲勞的好方法。可以選擇看遠處的樹或放風箏，將視線引導到高遠的地方，自然調(diào)節(jié)眼肌，幫助放松。
    四、多吃健眼食物。保證足夠的維生素和礦物質(zhì)對眼睛來說大有益處，抗氧化成分和維生素A、C、E、B和鋅，均有助于緩解眼部疲勞。動物肝臟、奶類和蛋類，以及富含胡蘿卜素的紅黃色和深綠色蔬菜和水果都含有豐富的維生素。