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    俗話說：“一年之計在于春”，春是一年四季之首，是萬物生長的季節，植物萌芽生長，動物繁殖，農夫下地播種,養生正當時。而在中醫五行學說中春屬木主肝，夏屬火主心，肝木(母)生心火(子)，故春季談養“心”，即理論上的肝木與心火的母子相生關系。

    唐山市中醫醫院心血管科二病區主治中醫師李鳳娥介紹說：《黃帝內經素問.四氣調神大論篇》：春三月，此謂發陳，天地俱生，萬物以榮，夜臥早起，廣步于庭，被發緩形，以使志生，生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰，此春氣之應，養生之道也。逆之則傷肝，夏為寒變，奉長者少。意思是春季的三個月謂之發陳，生命萌發的時令。天地自然都富有生氣，萬物顯的欣欣向榮。此時，人們應該入夜即睡眠，早些起身，披散開頭發，解開衣帶，使形體舒緩，放寬步子，在庭院中漫步，使精神愉悅，胸懷開暢，保持萬物的生機。不要濫興殺伐，多施與，少斂奪，多獎勵，少懲罰，這是適應春季的時令，保養生發之氣的方法。如果違逆了春生之氣，便會損傷肝臟，使提供給夏長之氣的條件不足，到夏季就會發生寒性病變。我們可以理解為：春季是心臟病高發的季節，一定要注意養生，否則便會發病。

    李鳳娥中醫師提醒：對于已經患有心臟病的患者來說，春天來了，要注意“已病防變”，這是因為氣候的變化往往會刺激血管，常使心臟病患者的病情加重或惡化，為此，我們具體應重視以下幾個方面：首先要注意保暖，冷空氣侵襲引起血管痙攣導致心絞痛的發作，甚至引起急性心肌梗死重者危及生命，著涼感冒引發肺感染可加重心衰癥狀如咳嗽、喘憋、氣短、呼吸困難、尿少及雙下肢浮腫等；其次要精神樂觀保持平和的心境：尤其是心悸患者緊張勞累后心悸癥狀可能加重，甚至會引起惡性心律失常出現暈厥、休克甚至死亡；第三要進行適當的體育鍛煉如慢跑、打太極拳或散步，避免進行劇烈的超負荷的體育活動，要求量力而行；第四要均衡膳食、低脂飲食，避免膏粱厚味，要求五谷雜糧均勻搭配、葷素均勻搭配，除肉蛋奶之外，可多吃蔬菜如菠菜、芹菜、韭菜，野菜類如薺菜、馬齒莧、蒲公英、車前草、榆錢、竹筍等，水果如香蕉、梨、草莓、桔、葡萄、櫻桃等。要規律起居，早睡早起，居室安靜，養成定時排便的習慣。通便效果較好的有黑木耳、紅薯、獼猴桃、火龍果、熟透的香蕉等。另外一定要記得按時服藥，尤其是高血壓患者宜牢記“寧可少吃一頓飯，不可少吃一次藥”，否則會出現嚴重的心腦血管事件。對于嗜煙酒的一類人群要積極戒煙、限酒，積極改善生活方式。俗話說，“三分病七分養”，疾病的痊愈并不僅僅靠藥物就可以完成，而是需要患者本身要提高養生保健意識，尤其在春天這個重要的季節，如果以上各方面都能做的很好，那么對于心臟病患者來說，就可以安全的過渡至下一個季節了！

    對于沒有心臟病的人來說，要做到合理膳食，適量運動，戒煙限酒，心理平衡。在春天到來時要注意“未病先防”，就是在未患病之前要積極預防疾病的發生。春季氣候變化多端，忽冷忽熱，極易發生感冒咳嗽，如不積極進行防治則可能出現病毒性心肌炎、房室傳導阻滯、心動過緩、心肌梗死、主動脈夾層等心臟科危急重癥，故出現高熱、心慌、胸悶、喘憋等癥狀一定要及時就診，以免耽誤病情。